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這才是檸檬水的正確喝法 泡錯了喝再多都沒用!

/溫水沖飲/

要點一:開水會破壞VC,但冰水不容易激發香氣。因此取出冷凍的檸檬片,最好用溫開水沖泡(不能超過60°)。

如果覺得有些酸,晾涼或是加些糖、蜂蜜調味即可。其中蜂蜜還能降低對胃的刺激。

要點二:1顆檸檬能喝一周左右,一定不要放過了保質期,沖好的檸檬水最好在一小時內飲用,防止氧化。

要點三:雖然濃度低酸性淡,適當飲用不會傷及腸胃,但胃酸或胃潰瘍可別暢飲,一天一杯即可,記得多加蜂蜜。

要點四:白天不能喝?檸檬感光白天飲用會導致色斑?別被騙了,毫無依據!放心大膽喝起來~

/正確做法/

第一步:泡水的檸檬一定要帶皮,檸檬皮富含類黃酮,比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗乾淨,再放入冰箱冷凍2小時。

第二步:取出檸檬切薄片(一隻檸檬切15-20片左右),更容易泡出香氣。

第三步:將檸檬放入密閉容器,倒入蜂蜜和涼開水,淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好!

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:新浪看點 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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