曾經，南美洲原始森林裡生存著一種鳥類，這種鳥全身翠綠，並帶有一圈圈灰色紋理，就像一圈圈波浪，因此得名翠波鳥。這種鳥雖然美麗，但它每天忙忙碌碌都在築巢，因而顯得無精打采，很疲憊。
翠波鳥巢穴唯一特點是巨大，一個個架在樹上，場面甚為壯觀。但這些巨大的巢穴也不禁讓人疑惑，翠波鳥是一種小鳥，體長不過五六厘米，可它們建造的巢穴為什麼比自己身體大幾倍，甚至是十幾倍呢？
為了解開這個謎，一名動物學者做了這樣一個實驗：
他製作了一個巨大的籠子，並捉來一隻翠波鳥觀察它築巢過程。可令他沒想到的是，這隻翠波鳥只建了一個能容下自己身體大小的巢，然後就停工了。這引起了學者極大興趣，他又捉來一隻翠波鳥放在籠子裡，想看看它建房情況。
可這一次情況卻發生了突變，這隻鳥被放進籠子裡後，沒過多久便開始大力建巢，而原本停止建造的那隻也開始瘋狂地擴建巢穴，兩個巢穴越建越大。幾天過後，兩隻鳥明顯疲憊不堪，建造速度放慢。又過了幾天，原先送進來的那一隻竟然死了，而且這隻鳥死後，另外一隻立刻停止了築巢，這些現象真讓人百思不解。
學者隨即又捉來一隻翠波鳥放在籠子裡，還如前面發生的情況一樣。
學者陷入深思，突然明白過來，原來令翠波鳥忙碌不停原因竟是攀比。這種鳥攀比心理太強，容不得別人巢穴比自己大，一旦發現別的鳥新建「房子」，它便忙碌不停地擴建巢穴……實驗中兩隻鳥其實都是累死的。
其實，人生也正如翠波鳥築巢，要想真正獲得快樂，活得輕鬆自在，就不能總拿別人為參照，許多時候自己滿意就好。
攀比，讓人失去快樂；嫉妒，讓人增添憤怒；簡單，讓人減少煩憂；知足，讓人享受幸福。
任何人，任何事，盡力就好，努力就夠。不必讓身體太過辛苦，不必讓心靈裝滿難過。
總守著別人的地圖，找不到自己的道路；總盯著別人的生活，看不到自己的幸福。
一山望著一山高，永遠不會滿足。吃著碗裡看著鍋里，永遠都會貪圖。
人不爭，一身輕鬆；事不比，一路暢通；心不求，一生平靜。
做一個知足常樂之人，讓家庭安安穩穩，對朋友真真誠誠，讓心情高高興興，對生活充滿激情！
