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女明星的減肥餐:林心如劉濤就吃這些 對自己最狠的是她

最近林心如正忙著減肥,先是在微博上PO出自己的減肥餐,接著又向廣大網友求助不胖秘訣。沒過幾天,她又曬出下巴照片,表示自己的青春回來了。看來,這減肥的效果還是不錯的。

細看林心如的減肥餐,照片中僅有幾顆西蘭花和少許雞胸肉。對此,網友們都很驚訝。還有許多粉絲在底下留言:“減肥吃這麼少的嗎?”、“林心如式減肥餐,pick一下”。

女明星們對自己的身材管理向來都很嚴格,劉詩詩擁有令人艷羨的天鵝頸,她更是不例外。劉詩詩在做客訪談節目的時候,透露自己有五年時間幾乎不吃主食,現在的體重也都是維持在八十幾斤,好身材真不是白來的。

相較而言,劉濤的減肥餐則更加合理科學。作為有名的健身達人,劉濤不僅堅持跑步、做空中瑜伽等鍛煉,還搭配了非常健康的減肥餐。她曬出的三餐都可以作為範本,以果蔬為主,既營養又不會餓著自己,還能有效控制熱量。

楊紫是公認的易胖體質,肉嘟嘟的身材經常困擾著她。她的減肥餐看起來就十分寡淡,清水燉一鍋蔬菜,就這樣還在微博上問網友“吃了會胖嗎”,也真是對自己很嚴格了。

周冬雨這麼瘦的人了,還一直在控制自己的飲食。不得不說,娛樂圈的女明星真是難做。看到她在社交平台上曬出的下午茶就幾顆毛豆,一根黃瓜,兩大節玉米,終於能理解林心如為什麼說自己減肥餐吃得多了。

倪妮也是,明明就都已經是“紙片人”的身材了,為練馬甲線,早餐都換成清一色的水果。

楊冪之前曬出的沙拉減肥餐,有各種水果和蔬菜,和倪妮的差不多,果然瘦子們都是這樣克制自己飲食的嗎?

伊能靜產後減肥所吃的中餐,只有優質的蛋白質搭配綠葉蔬菜,連醬料的熱量都細心標註出來。這麼拼,想不瘦都難。

靠馬甲線“洗白”的袁姍姍,更是在過年的時候自我反省吃太多。然後開始在微博上貼出自己的真實體重和每日打卡減肥餐,仔細一看,早餐有糙米糊、午餐有燙生菜、晚餐吃香蕉蘋果和一小包堅果。營養搭配相對其他明星來說是比較均衡的,不過吃的也依舊很少。

大S產後暴瘦,相信大家都有印象。汪小菲在微博上貼出她的瘦身食譜,說自己都受不了老婆這個食譜。在女明星中,大S算對自己最狠的了。

不過話說回來,還是希望大家在減肥的時候不要一昧效仿明星們,畢竟身體健康才是最重要的啊。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:時光機Studio 企鵝號 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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