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日本人憑什麼比中國人多活8年?

隨著生活條件、醫療條件的改善,目前,國人的壽命明顯比過去增高。據世界衛生組織統計,中國的人均壽命為76.1歲,而日本的人均壽命全球最高為為83.7歲,掐指一算,日本人平均要比中國人多活大約8年。

8年,對於大部分老人來說,以看到自己兒孫滿堂。一個人可以活到80多歲,可以說也是人生無憾事了。可是日本人憑什麼可以比中國人多活8年?你知道嗎?

1、日本人健身意識強烈

日本法律明文規定企業必須每年對40~75歲的員工進行腰圍檢查:男性要≤90公分,女性要≤85公分。如果超過必須在3個月內自行減肥,如果3個月失敗,必須接受飲食控制教育,再過半年仍然超重,則要接受再教育或自行離職。

不得不說日本人對職場人員的身體素質要求真的是太高了,照這個標準,咱們有多少同胞要面臨失業的危險啊!

2、日本人愛喝茶

日本的茶道可謂是全世界都出了名的,了解歷史的人都知道其實日本的飲茶習俗還是唐代的時候從中國傳入的。日本人將綠茶經過特殊工藝加工成抹茶粉,然後沖泡之後連茶帶水全部喝掉。

綠茶種類那麼多,應該如何選擇呢?這裡提醒大家,在購買時盡量選擇富含硒元素的綠茶,例如蒿稀綠茶、紫陽富硒毛尖等等。因為硒通可以起到清血管垃圾、調血脂、抗老化、調免疫來防治心血管疾病的發生並且還可以降低血漿黏度、減少血栓形成機會,預防心肌梗死、中風(卒中)等心血管疾病的發生。

3、日本環境好,空氣質量高

去過日本的人都知道那裡的天很藍、空氣非常清新。去年我國的PM2.5被刮到日本,日本政府將出資100億日元(約合人民幣5億)幫助中國大陸治霾。可見政府對環境的重視。

4、心態好

雖然外人都覺得日本壓力大,生活節奏快,但是那裡的人都已經習慣這種快節奏的生活,而且還有條不紊。他們遇事不急不躁,謙和有禮,這對一個人壽命的影響可以說也是至關重要的。

5、醫療體系發達,不爛吃藥物

朋友在日本定居很多年,他說有一次才幾歲大的孩子滿嘴起泡,連水都沒辦法喝,遇事嚇得趕緊帶孩子去附近的醫院就診,結果大夫什麼葯都沒有開,讓他回家,說等自愈。他不放心又跑了一個醫院,得到的是同樣的結果。醫生給病人開藥都特別謹慎,而且整個日本的醫療體系都很高,隨便一個社區醫院就有靠譜的醫生。

有些東西依靠個人能力可能無力改變,但是咱們可以從其他方賣弄入手,比如飲食,自己的體重等等,想要擁有健康的身體,從現在開始努力吧!

阿波羅網責任編輯:時方 來源:微元素大健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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