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大蒜和它一起吃 一輩子不得血栓、胃病躲著你走

大蒜在我們的生活是非常常見的了,不僅可以生吃也可以作為菜餚來食用。適當的食用不僅能夠延緩衰老,而且還能抗癌。大蒜吃法也很多,剝開生吃蒜瓣、切成蒜片炒菜爆鍋、搗成蒜泥吃火鍋吃餃子蘸醬、製作涼拌菜的調料,還有日本的保健黑蒜等等,可是到底要怎樣吃效果才最好呢?

材料:大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。(依此比例增加分量)1.大蒜洗淨後瀝乾水分,剝瓣去皮後放入玻璃瓶。2.白米醋加熱至80度,加入冰糖,放涼倒入玻璃瓶。3.瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。

大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,從而降低體內膽固醇的水平,保護血液維持在健康狀態。另外,大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。

辣木籽排毒法:

最簡單有效的排毒方法。適合沒有多餘精力和時間完成以上排毒方法,或者想加以輔助的群體。

辣木籽含有大量的辣木油,排毒功效突出,能夠祛除體內雜質,辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質素、果膠等食用纖維素,可以促進胃腸蠕動,有利於食物的消化,可以快速通便,達到排出體內毒素的作用。

責任編輯: 時方  來源:嘉莉說生活 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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