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這兩種再養生也不可碰 對肝臟的傷害無法逆轉 可以迅速導致肝硬化

給你一朵蒲公英(pixabay)

下面給大家介紹二種食物,非常營養,也是養生的常用之物,但在某種條件下,會成為致命的殺手。

肝臟是人體最大的解毒器官,此外還參與人體對食物的消化,對人體而言,肝臟就是一個忠誠的衛士。不過,人們經常會在無意中傷害到它。在人們的飲食中,很多看似健康的食物,卻暗含風險,一不小心,就會給肝臟造成無法逆轉的傷害。下面給大家介紹的二種食物,非常營養,也是養生的常用之物,但在某種條件下,會成為致命的殺手。

長黑斑的紅薯

紅薯是一種葯食兼用的健康食品。它富含豐富的膳食纖維、維生素、及礦物質鉀、鐵、硒等十餘種營養素,對潤腸通便、預防便秘、腸癌以及保持心血管彈性、防止動脈硬化的發生都有良好的功效。但是紅薯一旦患了黑斑病,就會成為“殺手”。這種紅薯食用之後會有劇毒,對肝臟有嚴重損傷,而且會引起噁心、嘔吐,嚴重會的抽搐、神志不清、昏迷甚至死亡,病死率達到16%左右。

紅薯(pixabay)

腐爛的生薑

冬吃蘿蔔夏吃生薑,不用醫生開藥方。這樣的俗語,家喻戶曉,也說明了生薑強大的養生功效。但是生薑一旦腐爛,哪怕只是開始腐爛,馬上就會成為毒藥。腐爛的生薑會產生一種很強的毒素——黃樟素,人吃了能引起急性肝細胞中毒,嚴重損害肝臟功能,如果治療不及時,會轉變成慢性肝炎,最後演變成肝硬化。

姜(pixabay)

在日常生活中,一定要注意鑒別這些食物,發現有問題,寧可丟掉,也不要冒險。畢竟,丟掉幾個爛紅薯,幾片爛姜,沒有什麼損失,但一旦引起中毒,將悔恨一生。除了不要吃有問題的食物,還要多吃保肝護肝的食物。

養護肝臟特別有效的食物

蒲公英

含蒲公英甾醇、膽鹼、菊糖和果膠等有效成分,對肝臟有很好的養護作用。同時,蒲公英通肝經,祛火,消炎,特別是對乙肝、丙肝等慢性肝炎有很好的食療作用。不過,蒲公英是寒性食物,喝多了會體虛,最好是加入一點大棗,中和寒性。

蒲公英花(pixabay)

烏梅

傳統中醫指出烏梅具有很好的“和肝氣,養肝血”等功效。酸味具有補肝斂肝的功效,在所有酸味食物中,烏梅最具有養肝補肝的功效。同時,烏梅還可以解酒毒,如果喝醉了,可以用一把烏梅,泡在溫水裡約5分鐘,然後分幾次服下,可以有效減輕酒精對肝臟的傷害。

烏梅(網路圖片)

蜂蜜

中國第一部醫藥名著《神農本草經》中記述:“蜂蜜甘平無毒,主益氣補中,久服輕身延年“。蜂蜜富含葡萄糖和果糖,能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力。特別是對治療各種慢性肝病有奇效。蜂蜜服用的最佳時間為早晨空腹時和晚上睡前。

蜂蜜(pixabay)

西蘭花

西蘭花因其營養豐富、口感絕佳,被《時代周刊》雜誌推薦為十大健康食品中排名第四。西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。維生素C含量極高,不但有利於人的生長發育,更重要的是能促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力,提高人體機體免疫功能。

西蘭花(pixabay)

木瓜

木瓜有“百益水果”之稱。木瓜含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營養物質不僅能夠滿足機體所需,同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。除此之外,還可以有效增強肝臟抗病能力。

木瓜(pixabay)

這些食物對肝臟十分有益,朋友們可以有意識的多吃一些,以保障肝臟的健康。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:新浪 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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