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讓生活變得開心有趣的6件小事

你不快樂是因為你沒有好好愛自己,且常常因為別人而消耗著自己。

今天的話題是:探索生活的樂趣

這個話題是很早之前就承諾說要寫的,今天來把這個坑給填了,嘿嘿。

我們其實都知道,讓自己快樂很簡單:一個陽光明媚的早晨、一個路人善意的微笑、一部精彩的電影、一個親密好友間的小默契…

但我們似乎總是為了更大的人生目標而放棄關注這種快樂,還會常常會陷入工作生活的瑣碎和繁雜中,忘記了要尋找快樂。

我在閱讀,看電影和與人聊天的時候,總是會發現很多有趣的生活理念和小技巧,然後一有機會就開始踐行,慢慢的讓自己的生活變得豐富起來,也在不知不覺間讓自己避免陷入到作和生活的瞎忙中,生活的越來越快樂。

今天先分享第一波,希望你能喜歡~

01倒數日,對時間產生敬意

倒計時的意義在於,讓你對某一天懷揣期待,讓你對每一天心生敬意。

這是我用倒數日App實現的效果,每次手機右劃就能看見,經常提醒一下自己時間的流逝,警醒自己有些事情再不做就來不及了。

每一天的時間都無比重要,很多人覺得這是一句很重要且正確的廢話,這個道理也確實樸實到毫不起眼,但它就是生活最本質的答案。

為了不讓自己忽視這些最真實的道理,我用倒數日這樣的工具和記錄時間、經常復盤等方式,讓自己對時間產生敬意,更用心的過好每天的生活。

永遠記得,時間是宇宙中我們唯一擁有且不可逆的資源。

02偶爾做一些任性的事情

生活需要努力,需要自律,需要規劃,但這些所謂對的觀念,卻也讓我們的生活顧慮重重。偶爾放飛自我,任性的做自己想做的任何事情,很開心!

只要舒適,痛痛快快的睡上一天,啥都不想;非常投入的玩遊戲,把所有的煩惱都拋諸腦後;買一堆惦念很久的小吃和零食,叫上朋友一起放開了吃;心心念念了很久的東西,說買就買,想去的地方,說去就去…

最重要的是,不要有任何心理負擔做這些事情!

長大以後,我們總是為了更好的生活而委屈現在的自己,很多時候我們也的確需要努力。但努力之後,我們也有偶爾任性做自己的資格,事實上只有真的做自己,才會有活出意義的感覺,而不只是生存。

人要任性,任性,任性。如今,已太少人任性了。不任性的人,怎麼能維持健康的精神狀態?他隨時都在妥協,隨時都在抑制自己,其不快或隱忍究竟能支撐多久?自己要做得了主。@舒國治

03為自己創造美好的閑暇時光

我們每個人都有自己的「空餘時間」,但並不是每個人都有「閑暇時光」

飯飯很早就發現,周末放縱的出去嗨,或者整天宅在家裡啥都不做,並不會讓自己得到休息,下周一的時候反而覺得很疲倦。

有時候因為工作壓力大,休息的時候通過刷手機,刷綜藝和看劇的方式,讓自己不去想到那些頭疼的事情,結果只會越來越頹廢,內心也會更加不安。

後來才懂得,好的休息或者閑暇時光,並不是什麼都不做。因為享受並不能讓我們一直快樂下去,只有努力和創造才能真正的感受到放鬆,並感覺到快樂。

真的高質量利用自己的空閑時間的方法是,放下生活的負擔,專註的做自己喜歡的事情。有可以做一輩子的興趣很重要,它會源源不斷的為你創造快樂。

04從點滴中改善自己的生活品質

品質生活其實不需要很多的錢,也不是一蹴而就就能實現的。

它會隨著我們對生活美學的理解,對自己人生目標的思考,看清自己內心的需要,看到更豐富的生活理念之後,在不知不覺間活的越來越好。

最重要的是,有足夠把生活過好意願,在現有的生活基礎上,一點一點的發現更好的,然後努力去實現。這個世界會越來越善待,那些認真和努力生活的人。

對生活有很強的覺知能力,能夠覺察到生活中很微小的不適,不但能夠發現,而且有強烈的動力去想辦法改變或者解決,直到讓自己覺得舒適為止。

生活需要挑剔一點,把生活挑剔的只剩下舒適,凡事都隨意而過,是永遠不會體會到美好生活的體驗。@Juno

05創造更多有趣的生命體驗

之前的文章其實也說過,我會樂此不疲的追求各種有趣的生命體驗。

飯飯最早的時候,是學編程,尤克里里,輪滑,爬山這些比較一個人和宅的事情。今年說要走出去,參加了蠻多有趣的線下活動,劇本殺,德州局和一些讀書分享會,後半年想要加入到有專業人士的攀岩或者心理學小圈子~

一定要經常嘗試不同的生活方式,讓從自己的舒適區跳出來,接觸些有挑戰性的事情。雖然一開始會有些不適,但與隨之而來的全新生命體驗和樂趣相比,這點不適簡直可以忽略不計。

互聯網雖然好像有可以無所不知,但全憑自己的喜好進行關注篩選的信息機制,反而讓我們越來越局限在自己的信息繭房裡。

當我們總是用我不喜歡,我不合適,我不需要的借口,一次次的躲在自己的舒適圈裡時,其實是錯過了無數的精彩世界。直到垂垂老矣回望自己的人生時,才發現自己的這一生平淡的令人乏味。

06經常整理和梳理自己的生活

不管做什麼事情,我都很討厭凌亂混沌的狀態。不清楚自己的目標是什麼,不明白自己為什麼要這麼做,各種事情處於一種混亂的狀態,這種混亂的狀態特別消耗精力,而且壓力倍增。

所以一旦我覺得自己處於一種盲目狀態的時候就會停下來,找一個安靜的地方,開始反思:

這段時間做了什麼?自己這個階段的目標是什麼?自己要堅持什麼?通過這些問題,理清自己的思路,減少自己內心的抵觸,可以讓自己在執行的時候更加順暢,也更容易堅持下去。

找到自己內心的堅持的人非常幸福,他們不會因為別人的眼光和看法動搖,不因環境改變而害怕,只需要安定的遵循自己想好的路走下去。

尾巴

後台有個用戶說自己是討好型人格,做事情會首先考慮別人,總是在忽略自己真實的感受,想要讓我給些建議@劉淼

我曾經也是一個討好型人格,從來不敢輕易表達自己的想法,生怕做任何動作都會打擾到別人,與人交流過程中會擔心和考慮很多很多別人會怎麼看…現在的我,可以說在絕大部分時候堅持做符合自己心意的選擇。

雖然做不到混不吝的表達自己的觀點,但永遠堅守在自己的內心底線之上。雖然還是會很敏感的感受到別人很細微的情緒變化,但我已經建立起一定的鈍感,不對這些感受做出過度的反應…

這種改變是從狠心的做自己的時候開始的,因為我發現這樣並不會冒犯別人,對於理解你的人反而會更欣賞你。而且其實,之前小心翼翼的時候讓別人也會不自在,並不利於人與人之間的相處。

最後,我們不需要在意所有人,我們只需要把所有的注意力,用於照顧好自己愛的人和愛自己的人就好了。把愛和耐心消耗在路人上,等遇到自己愛和愛自己的人,就已經沒有餘力了。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:人生指南成功勵志網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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