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身體好是藏不住的:有這5個表現 祝賀你腎臟很健康

腎臟在人體中擔任重要角色,它負責過濾人體代謝廢物並排出體外,同時還起到保持血液健康的作用。在中醫的範疇中,腎是先天之本,也是藏精之臟,不僅主管人體的生長發育,還參與人類生殖繁衍等生理功能,所以腎臟的好壞,跟我們的身體健康離不開關係。

腎臟的發病率也在逐年升高,而且也有更多的年輕人患上腎病,很多補腎養腎的廣告也充斥著我們的生活,很多人就不管腎臟好壞,直接就盲目開始補腎。那麼,從中醫的角度來看,好腎應該具備哪些標準呢?

一、耳聰目明

在中醫的理論中,腎開竅於耳目,人體耳朵的聽覺能力、視力都與腎臟的好壞有著密切關係,一般來說,腎臟健康、腎精充足的人,雙耳看起來紅潤而有光澤、耳垂飽滿有肉,聽力佳,眼睛炯炯有神,視力無障礙。如果出現耳鳴眼花,聽力下降的話,大多是出現了腎陰虛的情況。

此外,如果一個人腎陽虛的話,也能在耳朵上表現出來,表現為耳朵顏色白、缺少血色。

二、頭髮黑亮

中醫說,腎藏精,其華在發。我們頭髮的營養主要來源於血,但其關鍵還是在於腎,如果一個人的腎不好,頭髮會發白、沒有光澤、脫髮。如果人體的腎臟好,腎精充足,頭髮上就能看出來,表現為頭髮濃密烏黑、有光澤、柔順。

正常來說,人到了40歲左右會逐漸出現白髮和脫髮現象,這是因為隨著年齡的增長,腎臟功能衰退,是一種正常的現象。但是,現在越來越多的年輕人被脫髮困擾,這是因為很多年輕人不注重養腎護腎,加上長期的不良生活習慣,導致腎臟虧損,氣血虧損,導致毛髮得不到充足的營養,就會出現脫髮現象。

三、皮膚氣色好

皮膚和腎臟都參與人體的新陳代謝,所以在一定程度上是有關係的。腎負責過濾人體的毒素廢物並排出體外,如果腎臟出現問題就會導致毒素無法完全從腎臟排出,就會從皮膚中排出,那麼就會就會使皮膚晦暗、眼袋大、臉色青、毛孔粗大、長斑等。

現在很多年輕人平時不注重保養腎,很容易造成腎虛,熱衷於用各種化妝品來掩蓋晦暗的膚色,其實要想讓皮膚真正好,應該從調理腎臟開始做起,只有腎好,才能延緩衰老,讓臉色看起來紅潤光澤有氣色。

四、精力旺盛

腎好的人渾身充滿活力,精氣神非常好,給人神采奕奕的感覺,一旦腎出現問題,身體里的代謝廢物就很難從尿液排出體外,人就會感到疲勞、乏力的癥狀。

五、記憶力好

腎好的話記憶力也好,因為腎臟跟人體的生長發育有著很大關係,如果腎臟不好的話會影響大腦的活力,也會導致腎虛,會使人非常健忘,經常是剛剛記住的知識,一轉眼就忘記了。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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