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恐怖!「耳機族」讓耳背提早二十年

(ShutterStock)

你知道家裡嘈雜的電動工具會導致糖尿病嗎?鬧哄哄的室友會影響你的房產價值嗎?我們周圍的噪音猶如一個健康定時炸彈,有多少人注意到這一點?新研究還顯示,配戴耳機聽音樂的“耳機族”已經讓配戴助聽器的平均年齡從以前的六十多歲提前到四十多歲。

據NZ Herald網報導,建築工地、修路工程、房屋裝修、咖啡機,這個世界的噪音程度已經達到歷史新高。可能你還完全注意不到這些——因為現在的人更多是塞著耳機,沉浸在網路流媒體音樂世界之中,殊不知這雖然不至於讓你耳聾,但絕對有害聽力。

噪音對健康兩方面影響

聽力健康問題有兩類,一類是聽覺下降;另一類是噪音引發機體失調造成的問題,如心臟病、糖尿病和其它與壓力相關的問題。

聽力下降只與年齡有關嗎?還是當今社會噪音污染愈發嚴重使情況惡化?奧克蘭大學(University of Auckland)聽覺系主任David Welch說:“人們的聽覺是逐漸自然下降的,周圍的噪音也會惡化情況,但你很難區分出來。”

Welch的研究與世界衛生組織(WHO)的研究結果相符,都顯示六分之一的聽力問題由過多的噪音引起。

“危險的噪音污染完全是可以避免的。”Welch說:“一方面我們的經濟正逐步從製造業向辦公室經濟轉變,應該說噪音會少一些。然而,我們自己讓自己置於更多噪音中,特別是大聲地聽音樂。”

Welch說智能手機“輕易能發出百分貝以上音量,這種音量幾分鐘後就可能損傷聽力”。

梅西大學(Massey University)健康科學院聲學和人體健康副教授Wyatt Page認同這個觀點,他說現代社會交通和住房的密集度的確讓這個世界噪音更多,“離高速公路近距離處的噪音已遠超合理化的水平”。

現場演出音量“四分鐘就超標100%”

Page說那是一方面,但是音樂的音量太大,聽的時間太長,已成為嚴重的公共衛生問題。

Page說他經常和音樂和創意媒體學院的同事談到現場演出的音量問題。“我告訴他們如果用專業標準來衡量他們認為合理的音量,他們在4分鐘內就超標100%。”

“我有個要好的同事是惠靈頓醫院的聽力學家。他剛開始這份工作時以為他很快就會失業的。但隨著iPods、智能手機的普及,40歲出頭就需要助聽器已很普遍,而以前人們大多在六十多歲才需要。”

噪音還是享受?帶主觀性

噪音不僅傷害聽力,不需要太多噪音,已經會影響心臟的健康。Welch說,這取決於噪音給人們造成多大壓力,以及對心血管健康、睡眠等的影響,都有關係。

而且這種影響還帶有主觀性。失聰研究基金會(Deafness Research Foundation)的Peter Thorne說,人們對於喜歡聽的聲音就不覺得吵,不喜歡聽的內容就覺得很吵。“比如在夜店裡面很吵人們還很開心,如果想集中注意力的話就比較困難。”

噪音與健康的聯繫還有另一方面。即便噪音沒有吵醒我們,但仍會影響我們的睡眠質量,比較影響熟睡期的質量。熟睡期對健康至關重要。

Page是梅西大學健康學院“噪音及其對人的影響”研究的負責人。在他列出的噪音對非聽力影響的清單上,排在首位的是對睡眠的打擾,遠超過其它影響。接下來是令人煩心;接著是心血管系統疾病、超重,甚至糖尿病——因為噪音提升壓力水平,因此加重壓力相關的健康問題。

噪音影響孩子認知力發育

Page說這種影響從年幼時期就會開始:“如果一個孩子所上的小學附近有很吵的高速路,你會發現孩子的認知力發展會延緩些。”

孩子可接受噪音的指標並無特別的標準,Page的研究用的就是成人的標準。

帶護耳塞聽演唱會?

現在很多去聽演唱會的人都會帶上保護耳塞,特別是30歲以下的人群。這看起來很矛盾:為什麼不讓樂隊降低一點音量呢?Welch說,因為小聲就“沒意思”了。不僅是音量,特別是重低音,得大聲讓人內臟都感到震動才覺得“享受”。

Welch還建議說,在使用電動工具時,不管你感覺是否太吵,都要注意帶上耳罩。在聽音樂時,聲音開的小一點。“很多研究顯示人們通過耳機聽到的音量比傳統的揚聲器要高”。

護耳建議

Page介紹了簡單的60-60法則:即使用任何播放器音量都不要超過60%,而且每隔60分鐘要休息一下。

Page還強調了安靜的重要性:周圍安靜的房子通常價格會高一些,因為住在這樣環境里人們的健康狀況較好。

Welch說,不像視力,配一副眼鏡仍可以讓視覺清晰起來,而助聽器只是讓聲音大一些,配戴後聽到的效果和沒有損失聽力時的效果仍是不同的。他建議人們應該也像定期檢查視力一樣,要定期去檢查聽力,以及早發現問題注意保護。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:大紀元 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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