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晚上睡覺前 床上放個一次性口罩 效果太神奇 看完趕緊試一試!

在日常生活中,大家都知道,失眠真的是一件非常痛苦的事情,長期失眠有可能導致健忘症,脫髮,抑鬱症等嚴重後果,前一段時間小編也經常失眠,後來一位老醫生告訴我一個治療失眠的好方法,小編試了幾天之後,效果真的非常好,下面一起來看看吧

首先我們準備一塊洗凈晾乾的生薑和一個一次性的口罩

然後將生薑切碎

切好後再把口罩中間拉一拉

接著在上面用剪刀剪個小口

把切好的生薑裝入口罩中

裝好後用口罩的掛耳線將口子紮好(我們也可以用紗布包,效果也是一樣的)

最後我們把紮好的口罩掛在床頭或者放在枕頭邊上即可,因為生薑有著一種獨特的氣味,這種氣味能夠鎮靜安神,使大腦皮層受到抑制,失眠的人聞著這種氣味就很容易入睡,生薑每三天換一次,一般一周左右睡眠就會得到明顯的改善

好了,這期的生活小妙招你學會了嗎?

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:EZ生活 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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