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男人蹺二郎腿最大危害原來是這個

很多人都喜歡蹺二郎腿,特別是男性,但其實蹺二郎

腿對人體健康的影響是日積月累、慢性的,長時間蹺二郎腿,可能會帶來一系列的健康問題。

蹺二郎腿的最大風險竟是這個

長時間蹺二郎腿將導致腿腳發麻,這是因為交叉雙腿壓迫膝蓋後面的腓總神經,如果這樣維持長達數小時,甚至會導致腓總神經麻痹,令人無法抬起腳掌和腳趾。但只要恢復正常坐姿,癥狀很快會消失。

蹺二郎腿的其它危害

1.很容易形成高低肩

首先,蹺二郎腿時,髖關節一高一低,會致使骨盆高低傾斜嚴重。其次,雙肩著力不同,一邊緊張一邊放鬆,時間長了就會形成高低肩。並且,蹺二郎腿時身體要看腰椎去找平衡,那麼就會造成腰椎與胸椎壓力分布不均,引起脊柱變成“C”形,脊椎長時間彎曲容易勞損,嚴重者會導致腰椎間盤突出,誘發強直性脊柱炎,形成慢性腰背痛。而其中,強直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。

2.影響男性生殖健康

蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得很緊,這樣使大腿內側皮膚及生殖器官周圍溫度升高。對於男性而言,這種高溫會損傷精子。精子最適宜生存的溫度是35℃左右,當溫度升高几度,則會導致精子的活力大大降低,甚至可能導致不育症。

另外,長時間蹺二郎腿導致會陰部的壓力增加,前列腺的血運受到明顯影響,分泌功能會下降。同時陰部、尿道口部位的溫度增高,有利於細菌繁殖,逆行性感染前列腺,從而發生前列腺炎。

3.導致腿部靜脈曲張

蹺著二郎腿久坐,由於雙腿互相交疊,不僅會讓腿部扭曲,還會妨礙腿部血液循環,時間久了小腿就會變麻。久而久之容易造成腿部靜脈曲張,嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。

另外,個別人會因腓總神經(坐骨神經主要分支之一,與骨膜緊貼,最易受損)長時間受壓缺血,導致運動和感覺功能受損,可出現下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的後果。

4.導致小腿變粗和彎曲

走在街上,放眼望去,很多人都是O型腿、X型腿,這其實很影響美觀。無論男女,都想擁有一雙細長直的腿,走在哪裡回頭率都杠杠的。

造成雙腿變形的原因很多種,蹺二郎腿就是其一。蹺二郎腿時,一條腿別著一條腿,主要靠小腿受力,小腿會變粗。而上位腿受力不均,向內偏斜,可能造成內側膝關節間隙壓力增加,軟骨磨損加重,長此以往就會導致我們的腿變形,甚至雙腿差異嚴重。

5.提早出現骨關節炎

骨關節炎,是一種退行性病變,系由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。

當你在蹺二郎腿時,就增加了膝關節內部結構的壓力,關節內軟骨的營養得不到及時的補充,而且還會加快它的磨損。尤其對於老年人來說,他們的軟骨結構已經有不同程度退化,經常蹺二郎腿更會增加患骨關節炎的風險。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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