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專家評出5種最佳減肥飲料 綠茶排名榜首

 法國《歐洲時報》10月17日報道稱,專家日前列出了燃脂最好的飲料排行榜,它們有助於減輕體重,而無需進行精疲力盡的體力活動,其中排名榜首的是綠茶。

根據這項發表於英國《每日星報》的榜單,排名第一的綠茶富含類黃酮和咖啡因,這有助於加速新陳代謝,結果就是燃燒脂肪。專家認為,要想減肥,每天需喝2至3杯綠茶。

排名第二的是番茄汁,每天只需一杯,您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50%。

第三名是蘋果醋,藉助它可以使新陳代謝更加活躍,並會使用儲存的脂肪作為能量來源。要想減肥,每天需要喝2至3勺,喝前加水稀釋。

名列第四的是生薑水,它會讓您有飽腹感。要製作這種飲料,首先要擦出一勺半的薑末,然後倒上熱水,泡10分鐘。

名列"最佳減肥助手"榜單第五名的是飲用水,每天8杯水可降低會導致腹脹和影響消化的脫水風險。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:環球網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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