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每天用牙線有助長壽:徹底清潔牙齒、預防心腦疾病

用牙線還能助長壽?美國凱斯西儲大學研究發現,每天用牙線不僅保護牙齒,還可防止有害菌通過牙齦炎症部位進入血液循環,進而降低心臟病風險。美國衰老學專家更是指出,堅持每天用牙線,能讓人多活6.4年。

研究證實,患牙髓炎、牙周炎的人心臟病、中風等疾病的發作風險大大增加。口腔疾病的致病菌及其產生的毒素可侵入血液,繼而引起或加重心內膜炎、冠心病等心臟疾病。牙周炎還是冠心病急性發作的一個獨立危險因素,可誘發缺血性腦中風。同時,口腔疾病還與糖尿病密切關聯。糖尿病人群中,牙周病的發病率高,病變損害嚴重且進展更迅速。

徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凹凸不平,難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時,牙刷就顯得無能為力了。因為得不到有效清潔,久而久之,牙齒的毛病就越來越多,從一開始的牙齦出血到後來嚴重的牙周病。這時就要請出牙籤、牙線等輔助工具。牙籤較粗,不能深入到齒縫,清潔效果大打折扣。相比起來,牙線能深入牙齒縫隙,抵達牙刷無法觸及的隱蔽處,從而有效清理牙縫間的食物殘留、牙垢、牙菌斑等。而且牙線的材質柔軟,不會像牙籤刺到牙齦。

每天晨起或午飯後至少使用一次牙線是一種健康的生活習慣。刷牙前使用牙線,能幫助牙膏中的氟化物更多覆蓋和滲透。而刷牙後使用牙線,能清理牙刷無法清除的食物殘留。另外,用牙線不會使牙縫變大。使用牙線後感覺牙齒的縫隙變大,是因為使用前,牙齒已經存在縫隙,只是被牙垢擋住了而已。

牙線一般分兩種款式,一種是棒狀牙線,棒的底部還可以當牙籤;另一種有點像捲尺,用的時候需把牙線抽出來,拉到需要的長度就可以使用了。牙線通常線型較扁,厚度很薄。材質上,無蠟牙線適合牙縫不太緊的老人使用;如果牙縫較緊,上蠟牙線更易滑入牙縫裡。老年朋友要注意使用正規產品,市場上有些不正規的牙線使用工業雙氧水漂白,對人體十分有害。另外,牙線是一次性用品,不可重複使用。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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