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癌細胞最喜歡的這4件事 你還在做嗎?

你今天做的事,可能正悄悄留給“癌細胞”可乘之機。如果這些生活習慣你日復一日做下去,10-30年後,一個正常細胞就會發展為一個癌細胞。

癌細胞最喜歡你做的4件事,你可別再做了:

 

肺癌,最喜歡你吸煙

90%的肺癌與吸煙有關,可以說吸煙是肺癌的元凶。你吸得很爽,但肺並不爽,因為吸煙給了癌細胞駐紮肺部的可乘之機。假設普通人患肺癌幾率為1,大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

 

有人曾做過一個形象的實驗,拿塞滿棉花的玻璃罐模擬人的肺部,兩側鏈接吸煙口和抽氣裝置。

一隻一隻煙吸下去,棉花里沾滿了煙草燃燒後的黑膠狀物質。煙草中這幾百種的化學物質,其中60多種都與癌症相關,你的肺就一直生活在這樣惡劣的環境中。

記住:不吸煙

2.肝癌,最喜歡你喝酒

酒精進入人體後,完全要依靠肝臟進行代謝,代謝過程中產生的乙醛、氧化物、超氧化物等,對我們人體“毒性”很大。

我們的肝臟每24小時處理酒精的能力是180g,平均每小時處理酒精7.5g,相當於50°白酒不到半兩。酗酒的人,相當於肝臟一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代謝產物中,這就給了肝癌可乘之機。

記住:

①不喝酒

②不過量喝酒:男性一天飲用酒精量不超過25克,女性不超過15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1兩白酒、1杯紅酒。

③不空腹喝酒:喝酒前吃些主食、肉類、酸奶等。

3.胃癌,最喜歡你吃太咸

在胃癌患者身上往往能找到共同點:飲食偏咸,常年愛吃腌制食品;吃飯沒準點,飢一頓飽一頓;曾經感染過幽門螺桿菌。

攝入過量的鹽分後,因為食鹽的滲透壓高,對胃黏膜會造成直接影響,導致胃炎、胃潰瘍等疾病。而且高鹽的腌制食品,如鹹菜、腌肉等,往往含有亞硝酸鹽,更增加了致癌的可能性。

記住:

①每天每人總攝鹽量別超過6克。

②少吃腌制食品,如鹽漬的蘿蔔、肉類腌製品等。

③少吃高“鈉”加工食品,如火腿腸、話梅等。

4.胰腺癌,就喜歡你吃得甜

過量攝入甜食會增加胰腺癌發病風險的說法已得到公認,因為吃糖過多會導致胰島素大量分泌,使胰島功能受到損傷,進而增加糖尿病風險,而流行病學資料表明糖尿病與胰腺癌有密切關係。一般來說,每天如果攝入超過50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潛在隱患,給胰腺癌留下可乘之機。

記住:

①少喝含糖飲料,如汽水、奶茶等。

②少吃蜜餞、糖果、巧克力等高糖食品。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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