要成功，什麼要排在第一位？自律就是最基本的成功之道，那到底該如何自律呢？
很多人常說：」所有優秀的人，背後都有著苦行僧般的自律。「李嘉誠那麼成功的人士，依舊堅持每天晚飯後看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書閱讀。同李嘉誠一樣自律的商界大老闆很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅持每周至少看兩本書。
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。每個人有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好。
馬雲創立阿里巴巴時，請了24個朋友來家裡商量，他講了整整兩小時，最後23個人說算了吧，只有1個人說還能試試。最後，馬雲想了一個晚上，決定：」哪怕24個人全反對，我也要！「正因為有了這份自信，他們才能吸引到那麼多人才，他們才能在困難面前無所畏懼，最後做出一番事業！試問一句，你連自己都不相信自己能成功，哪裡還有人會相信你能成功？最後又怎麼可能會成功？
現在很流行自律，最強有力的口號是：自律帶來自由。自律，是一種修行，是一種生活方式，是一個可以不斷深化的技能。網路上有很多關於自律的答案，大概都是如何早睡，早起，喝足夠的水，吃健康食物，堅持運動，持續學習，不一而足。除了這些可見的行為外，還有沒有什麼更深層次的事情，可以讓我們接近自律的核心？
第一，目標上的自律
自律，不僅在於做了什麼，更在於清楚自己為何而做？所以，這個自律的修行要訣是：時常自問，什麼是最重要的？每日圍繞最重要的人生願景，擬定日程。每日回顧日程，保證所做的事落在了目標上。
第二，關係上的自律
人是社會性動物，更是關係的動物。我們幾乎時刻處於關係中。要維持好各種關係，必須自律。修行要訣：思考每一種關係的性質、邊界、責任。不越位，不退縮。做好自己應該做的，反思自己是否有過分的期待。
第三，情緒上的自律
情緒自律最困難。因為情緒湧上來時，我們會喪失理性。修行要訣：每天給自己的情緒狀態評分。比如做一個心情溫度計，0～10分，0分代表最低落，10分代表最愉悅。每天給自己的狀態打個分。
久而久之，可以找到更多的規律。這三件小事，不是簡單的作息運動，而是，圍繞目標的日程表，反思關係日記，情緒每日評分。看似簡單，實則不簡單。事情不難，難在真切的自我審視。一言以蔽之：自律，就是實現自我的修行。
自律是不受外界約束和情感支配的，是根據自己的意志而行事的。但是，對於不自律的人，還是需要外部施壓，藉助外力來達成目標。有壓力才有動力，進而才會成長。
