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每天一碗湯 比敷100片面膜還管用!

歲月既是一把殺豬刀,又是一把美工刀,青春美少女和中年菜市場阿姨,這中間隔的可不是歲月,而是對自身保養的重視程度。

有一種食材,素有“海洋人蔘”的美譽,富含豐富的蛋白質和膠原蛋白,礦物質和微量元素含量也非常高,跟燕窩相比,它對人體的滋補作用更加溫和,男女老少都適合吃。

雖然花膠的蛋白質和膠原蛋白含量很豐富,但是它的脂肪含量卻很低,也就是說吃花膠不僅可以滋補養顏,而且還不用擔心發胖,是女生們一直非常喜歡的滋補品。

花膠在古代就一直是皇家御用的貢品,價格非常昂貴。年份越久、個頭越大的花膠價格也就越昂貴。但是日常食用不需要這麼昂貴的,個頭小的花膠作用也一樣好。

1、鮮奶花膠

花膠會有一點點的腥味,做不好的話難以入口。花膠最常見的是搭配牛奶,牛奶能夠掩蓋掉花膠的腥味,燉出來的甜品味道更香濃。

1、花膠提前一晚泡發後剪成小段;

2、加薑片一起上鍋蒸10分鐘繼續泡發12個小時;

3、泡發後的花膠剪碎放進燉盅,加入牛奶、紅棗和枸杞;

4、大火燒開後,小火隔水燉2個小時,出鍋前放冰糖調味即可。

2、冰糖銀耳花膠

銀耳當中的膠原蛋白也是非常豐富的,和花膠一起燉煮滋潤清甜,能讓肌膚感受到雙重膠原蛋白的滋養,做法也很簡單的。

1、花膠泡發後剪成小段,繼續泡發2個小時;

2、銀耳泡發洗凈後撕成小朵;

3、花膠剪成小段和銀耳一起放入燉盅,加入紅棗、枸杞、冰糖和水;

4、大火燒開後小火隔水燉2個小時即可。

都說紅顏易老,那是我們沒有足夠重視對容貌的保養,現在行動還不遲呀,趕緊動手做幾道花膠美食來滋潤自己的肌膚吧。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:平安好醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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