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新的一年 讓自己變幸福的20件事

一轉眼,

2019年已經到來。

做好以下20件小事,

幸福自然灑滿整個2019年……

1.面帶微笑

記住:

愛笑的人運氣永遠不會太差。

2.不要在意別人的想法

這個世界只有三種事:

自己的事、別人的事、老天的事。

3.每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間,

因為:定能生慧。

4.花點時間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧,以及短暫的重拾童真。

5.不要太較真

人生到了一定階段,

就會意識到有些事情是我們無法改變的……

所以,盡人事,聽天命。

6.你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見,

君子和而不同。

7.不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上

吸引力法則告訴我們:

你會把你最關注的吸引到生活中來。

8.人生苦短,別把時間浪費在恨任何人

遠離所有負面情緒,

生活終將教會我們:

沒有任何人該對我們的人生負責,除了我們自己。

9.沒事多喝水

喝水是健康之源,

水堪比任何良藥。

10.在你清醒的時候,請多多夢想

在此奉上“成功公式”,助你美夢成真:

正面的思維+積極的情緒

+強烈的渴望+堅定的信念

+持續的關注=心想事成

11.每天睡滿8小時

建議睡眠時間:

晚10點至次日早6點。

12.忘記那些不開心的過去,

別總糾結在過去的錯誤上

活在當下,就是說:

不要活在對過去的追悔中;

不要活在對未來的擔憂中。

13.讓自己每個月的閱讀量都比上個月高

書到用時方恨少啊!

不要到了某個年紀才倍感遺憾:

年輕時讀的書太少了!

閱讀並且悅讀吧,趁還來得及的時候。

14.每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎?

慢跑,

持之以恆的慢跑!

15.沒有人能主宰你的幸福,除了你自己

所以,當下一次感到悲催的時候,

千萬別再將手指向別人。

16.珍惜真正的友情

你工作再忙拼死拼活,

它不會在你生病時給你體貼和溫暖;

而你的朋友們會給你。

所以,記得保持聯繫哦!

真正的友情是經得起考驗的,

感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉一些人;

而剩下的,請你學會珍惜!

17.別忘記:時常打電話給你的家人

當然,更重要的是,

記得:常回家看看!

18.嘗試每天讓至少3個人微笑

如果能夠做到這點,你將收穫多多:

健康的身心、良好的人際……

19.花點時間去冥想,練練瑜伽或是禱告

沉澱下來,與自己好好對話。

外在的和諧源自內在。

20.不管心情如何:

每天早上,梳洗打扮,閃亮登場!

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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