日出和日落決定著我們大多數人的日常作息，但生活在極晝永夜環境下人們的生活是怎樣的狀態?
夏日永晝，連續幾個月的陽光照射不斷；冬季永夜，很長一段時間裡只有漆黑一片。這對於生活在北極圈以內或附近的人們來說是司空見慣的事情，但人們的感受卻各不相同。
極晝發生的時候，很多人都不太適應，因為它擾亂了他們的生理時鐘。但也有不少人喜歡陽光常在的感覺，認為這樣人們可以更長時間地享受戶外時光，且變得更愛交際。
相比大多數人喜歡的極晝，永夜可能沒那麼受歡迎。長時間的黑夜會給居民帶來心理上的負面影響，人們變得嗜睡、沮喪、提不起精神。弗洛德?山德(Frode Sand)住在北極圈內挪威北部的小村布列克。
他表示，生活的艱難可不僅只出於黑暗。他說：「惡劣的天氣、大量的風雪、嚴寒的氣候、維生素D的缺乏，這些都讓生活變得比較艱難，但人們還能適應。
那些現在、將來都不能適應的人以及那些適應困難的人在條件允許的情況下會選擇南遷。」但永夜也並非一無是處，至少暖烘烘的三溫暖和美麗的極光都是人們撐過漫長黑夜的動力。
