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腦梗塞的病因 終於被揪出來了!這3個「禍源」最好遠離

腦梗是現實生活中比較常見的疾病之一,腦梗塞帶給人們的傷害也是很大的,腦梗塞嚴重的會直接死亡,或者可能是癱瘓或者失語等等。在眾多的中老年疾病中,除了老年痴呆症以外,腦梗塞也是危害比較大的一種。

隨著現代社會的不斷發展,腦梗塞患者的年齡也呈現不斷下降的趨勢,腦梗塞這種血管類疾病逐年增多;因此,我們應該提高健康意識,了解造成腦梗塞的原因有哪些?

腦梗塞的病因

高血壓、糖尿病

常年的血壓高血糖高、血脂高,都很有可能成為腦梗的發病原因。這部分患者血液都比較濃稠,特別容易發生血管堵塞,血栓,引發腦梗。而隨著生活水平的不斷提高,肥胖以及缺乏運動也成為了發生腦梗的一個危險因素。

生活作息不規律

不規律的生活,如經常熬夜看球賽,打遊戲等等;飲食不規律或不合理,暴飲暴食,又或者工作壓力過大等。生活規律不好,情緒不穩定,壓力大都是導致腦梗塞的原因之一。在生活作息不規律的情況下,可能一個小小的病毒侵犯,就有可能引起腦梗塞。

抽菸酗酒

據研究顯示,有近50%以上的腦梗塞患者都存在有長期吸菸及飲酒史。因為吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高,增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高,導致腦血管收縮、痙攣。所以使得也增加了患上腦梗的發病機率。

預防腦梗的措施

降低腦梗的發病率,除開要遠離病因外,我們在生活中又如何有效的做好預防呢?

首先,管住嘴,邁開腿

適當的體育鍛鍊有助於身體免疫力的提高,而且減肥是預防腦梗的最佳方法。如果患有糖尿病,或肝腎功能不全等疾病的人,應該及時治療,平時的飲食需要以低脂肪低熱量的食物為主,儘量清淡易消化,多食深海魚類及高纖維食物;還要適當補充一些蛋白質維生素及鋅鐵等微量元素,注意食物衛生。

其次,養成良好的生活習慣

平時要堅持養成健康的習慣,減少熬夜,抽菸酗酒等惡習,預防應當從基本開始。特別是針對一些高危人群,例如患有三高的,一定要注意保持良好的生活習慣,例如飲食有規律,睡眠、休息有規律,好的身體是革命的本錢,這樣才能有效進行預防。

最後,定期檢查

對於曾患過腦梗塞的患者,再患腦梗的概率是非常高的,而且情況會更加嚴重。因此,對於這部分人群,最好是每半年去複查一次,需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標,及早發現問題並且及早得到解決。

以上內容就是腦梗的病因,以及對於預防腦梗塞的相關介紹,相信大家都能看出來,這些疾病的復發,和患者的生活作息和方式關係密切,生活方式是否科學健康影響著很多人的身體狀態,而不僅僅只是腦梗塞這一種疾病,所以我們一定要有足夠的重視。

責任編輯: 宋雲  來源:騰訊 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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