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公園的健身江湖 到底藏了多少武功絕學?

前兩天,當大家還在掙扎著起床出門擠公交、擠地鐵,心裡念叨著不想上班時,北京的一位老大爺,早已在地壇公園的單杠旁就位。

只見他猛地一發力,一個單杠大迴環……撞飛了正巧從單杠旁走過的小女孩。

這一撞,直接把大爺送上了熱搜,引發了眾多網友的熱烈討論。

圖片來源:澎湃新聞

大爺這奇葩的鍛煉姿勢,並不是個例。

隨著大家越來越重視健康,近幾年,公共區域的健身器材也多了起來,不少人都喜歡沒事兒去鍛煉鍛煉。

然而這些正正經經的器材,在一些人眼裡,不是幫助鍛煉,而是在「修煉神功」。

你可能根本無法想像,就在身邊的公園和小區里,到底藏著多少武功絕學……

這裡,是

年輕人獨領風騷的舞台

台上十分鐘,台下十年功,練功講究隨時隨地。

步伐邁得一定要大!

再大!

步伐小也行,但速度一定要夠快!

一定要快到,連見過無數大場面的大媽都自嘆不如,黯然離場。

都說健身要從娃娃抓起,青梅竹馬的小明和小李就是最好的典範。

每天放學後相約在家門口,為飛行員的夢想做艱苦培訓。

已經上初中的小花就不一樣,她就現實多了。

她的夢想,是成為一隻大風車,為全人類的發電事業做出貢獻。

也許你會遭遇瓶頸,但小朋友沒關係,重在參與。

而有些高手,已經不滿足於小打小鬧,開始在人生路上追求速度與激情。

年輕人,安全第一。

年紀大不是問題

只要你有熱情

健身,從來不是年輕人的專利。

單杠,就很受長輩的歡迎,充分展現了中老年朋友的健身熱情。

旋轉速度之快,讓人不禁懷疑,這究竟是酷炫的特效還是過硬的實力。

不重要!人間有真情人間有真愛,讓我們為面紅耳赤的大爺鼓掌、吶喊、加油!

尊重和讚美都是相互的,給大家敬個禮,謝謝大家的支持。

有鬥志昂揚的激情派,就有歲月靜好的溫柔派,用春風化雨的方式修煉他們的運動哲學。

「大爺大爺,醒一醒,天黑了。」

和大爺不同,大媽們從來不追求高難度動作。

動了就是練了,摩擦摩擦,在布滿凸點的滾輪反覆來回摩擦。

不一會兒就腳底發熱,一股熱流自丹田而上直衝頭頂,彷彿打通了五臟六腑。

大媽相信,只要堅持七七四十九天,就能趕走肩背酸痛。

磨腳磨臀又磨背,只怕這滾輪的衛生問題,誰都沒注意。

在長輩們眼裡,健身已經不局限於強身健體,更是一種跨越物種的交流方式。

優哉優哉,搖搖晃晃之間,是心與心的溝通,愛與愛的交流。

祝願大爺早日悟出公狗腰的鍛煉秘訣。

廣場舞又是另一個江湖

隨著夜幕降臨,公園裡的廣場舞也悄然登場。

作為一種最受歡迎的民間健身方式,如果你不是江湖上人,你不會懂,婀娜的舞姿對於他們意味著什麼。

俗話說,外練筋骨皮,內練一口氣。

邊唱邊跳,是必備技能。

「我是隔壁的泰山,抓住愛情的藤蔓,聽我說喔喔喔……」

學會最基礎的,你才可以像下面這位大媽一樣挑戰高難度動作。

中西合璧,與時俱進,在新疆舞的基礎上完美融合了西方街舞元素。

活動身體只是表象,更重要的是調動全身關節的靈活性和肌肉整體的協調性,才能達到如此一般出神入化的境界。

相比獨舞,尬舞,才是高手們真正過招的現場。

經典迪斯科,講究的是步伐和配合。

恰如其分的時候,藉助愛的魔力轉個小圈圈,你就是最脫穎而出的那顆小星星。

蹦迪,講究的是技術和節奏。

初級選手只是搖頭晃腦,高級選手必須附加高難度地板動作,方能在這舞林中贏得一席之地。

更有跨界選手,深諳尬舞之道,結合相撲,開發出了新穎的斗舞方式。

堅固友誼的同時,還能鍛煉下盤的穩定性。

實在是佩服佩服,果真高手在民間,小生這廂有禮了。

珍愛生命,我們還是躺著吧……

溫馨提醒:以上動作,切勿模仿。么么噠~

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:騰訊 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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