猝死是讓人聞之色變的疾病，其實很多醫學書上對猝死都有著不同的定義，其中比較科學的一種說法，也就是大眾所熟悉的對猝死的定義就是：平常身體健康的人，或者看上去身體十分強健的人，在讓人意想不到的很短時間內，因為自然疾病突然死亡被稱作猝死。
那麼死亡時間是多少才能被稱為猝死呢？世界衛生組織認為猝死的時間是在六個小時之內，但也有許多專家有著不同的看法。但目前來說，這種說法還是比較受大眾所認可的。而關於猝死的分類、徵兆以及誘因，很多人其實一知半解，小九希望藉此文章，讓大家有更深的了解。
導致猝死的情形有許多種，大多與心臟有關，叫心源性猝死，另有腦幹出血、中暑等其他原因也會導致很短時間內死亡。
一般心源性猝死分三種：
一種是器質性心臟病，最常見的是冠心病。多發生在年齡稍大的男性身上，他們多伴有糖尿病、高血壓等慢性疾病，同時愛抽菸，長得胖，特別是在激動狀態下容易發生胸悶胸痛，引發猝死，還會在運動、生氣、氣溫驟降的情況下發生；
第二種是應激性心臟病，這常發生在年輕女性身上。其致病機理是突然受到刺激後，馬上分泌出大量腎上腺素，導致心臟劇烈顫動致死。
第三種是遺傳性心臟病，也就是心律失常。這種病很多人不知道自己是否患有，在應激情況下也會導致死亡。
第一個：出現胸悶、呼吸急促的現象
如果在經過大量激烈的運動後，感到胸悶、呼吸急促或者難以呼吸的情況時，這個時候很可能就是你的心臟給你的身體發出的預警。所以出現這種情況，最好即時到醫院檢查一下身體，如果不加以重視的話，多次出現這種情況，很可能會發生猝死。
第二個：出現暈倒
暈倒其實是猝死的最大一種徵兆。其實發生暈厥這種現象，很大程度上都是因為心率減慢或者停止，一旦心率減慢的話，大腦就會產生供血不足，供血不足導致的一個後果就是缺氧，從而就會發生暈倒的現象。所以如果出現暈厥的症狀，要及時檢查，不能放任不管。也許下次就會發生猝死。
第三個：感到疲勞
其實這種疲勞並不是因為腦力或者體力活動而帶來的勞累，是一種毫無徵兆的疲勞。比如說平時並沒有做什麼對身體負擔過重的活動，但就是沒由來地感到勞累，這個時候就要多加注意了，也可能會發生猝死的現象。
年輕人猝死的案例中，很多時候都是以下誘因在作怪。
·長期熬夜，睡眠不足
現在很多人都會選擇熬夜，尤其對於上班族來說，熬夜幾乎已經成為了家常便飯。但其實長期熬夜導致睡眠不足是一件非常傷身體的事情，它會讓心臟的調節功能發生故障，情緒起伏不定，是誘導猝死的一大原因。
·壓力過大
我們都知道，現代社會發展的越來越快，從而導致人們的競爭壓力也越來越大，每個人身上或多或少都背負著一定的重擔。其實壓力過大也是導致猝死的一大原因，因為壓力會使人的情緒變得起伏不定，產生緊張、焦慮的情緒，然後會導致內分泌失調，血壓升高，最後導致猝死。
·長期抽菸喝酒
現代人有一個很明顯的特徵，那就是抽菸喝酒的比例變得越來越大了。但其實如果大量抽菸喝酒的話，也是會導致猝死的一大原因，因為菸酒會讓血管痙攣，增加了猝死的死亡率。
看完以上內容，相信大家對猝死有了更多的了解，希望大家可以及時糾正生活中的不良習慣，工作也別太拼，「拿命換錢」可不划算啊！
參考資料：
[1]梁岩.防猝死你我都要行動起來[N].健康報,2017-10-27(004).
[2]猝死，並非猝不及防[N].保健時報,2016-08-11(004).
