體驗生活，享受生活，最後能長壽是我們的終極目標。但是，很多時候是事與願違的，因為人們對平時生活的馬虎，結果上點年紀之後，不良影響就會逐步的顯現，甚至是影響了壽命的長度。生活中一些壽命不長的人，我們發現他們都有三個共同的特點，我們一起來看看吧。
壽命短的人，身上3處是「圓」的，如果你也是，要重視起來！
肚子滾「圓」
很多人到了一定年紀，都會有發福的跡象，肚子變得滾圓，說明腹部脂肪堆積很多，那麼肚子裡的器官也容易被脂肪包裹。就算體重是達標的，如果肚子還是滾圓的話，那麼可能身體存在一些與肥胖相關的疾病，比如脂肪肝、高血壓，糖尿病，關節炎等一系疾病。
腦袋肥「圓」
脖子粗的人，給人感覺就是腦袋肥圓（肥頭大耳），這樣的人如果不注意，壽命也不會太長，其發生心血管事件的風險高，研究發現，腦袋肥「圓」的人血脂異常的可能性更大，更容易得高血壓、心臟病和腦溢血。
處事」圓「滑
處事圓滑的人，要把事情處得八面玲瓏，並且能左右逢源，這是一件比較費心力、腦力的事情，生活中太多的計較，很容易心力交瘁，而使得壽命受損。
怎樣才能更長壽呢？
讓自己瘦一點
長壽的老人都比較瘦，基本上沒有胖子。所以你想要長壽，就一定讓自己能瘦一點。常言道「有錢難買老來瘦」，如果上了年紀還比較胖的話，一般不會太長壽，要讓自己瘦一點的話，那麼平時要多吃素，少吃油膩，少堆積點脂肪，可以讓身體更加健康。
避免久坐
如果長時間久坐不動的話，會傷害脊椎，增加患心臟病、糖尿病等疾病的機率。長期久待辦公室的人最好是每工作1小時，就起來走動一下，做一做拉伸運動。
預防心腦梗
上了年紀要養護好自己的血管，預防血栓的生成，這樣可以避免心腦梗。可以保持一天內步行30到60分鐘，如果每周能堅持5天的話，可以將心腦梗的危險減少到一半。
多冥想
冥想不但能緩解壓力，減少焦慮，還能讓我們平靜下來，每天冥想5~10分鐘，效果也不錯。冥想也是極好的「腦操」，可使大腦更強壯。此外，冥想還能激活抗病基因，減輕炎症。
養養花草
養花養草這項勞動能保護心血管、鍛鍊肌肉的柔韌性和力量等，1小時的園藝勞動相當於散步8千米。而且花草可以淨化空氣,人們能在這樣優美的環境中工作和學習,生活，心情也會更加美好。
