很多愛美的朋友，每天出門前都會在臉上塗塗抹抹，希望皮膚看起來白皙光滑。不過很多時候，皮膚就好比身體健康的「晴雨表」，一些疾病往往會先從膚色變化上反映出來！
如果你某一天發現自己的皮膚出現了異常變化，千萬別急著遮瑕，先對照看看是不是疾病的信號？
臉色發黃，這些症狀別忽視
健康的皮膚不論是什麼膚色，都是紅潤有光澤的，而病理性的「黃臉」則通常與內臟疾病有關。假如出現下列症狀，且不明原因，建議立即就醫。
1、皮膚泛黃
全身皮膚均勻泛黃、無光澤、無血色，與之前的膚色形成鮮明對比。新生兒可能因為肝臟功能發育不全而出現生理性黃疸，一般半個月就會消退。但成年人出現此類情況往往預示著肝功能異常。
2、鞏膜泛黃
鞏膜指的是眼白部分，由膠原蛋白和彈力纖維構成，一般還會先於皮膚而產生變化。老年人可能因脂肪沉著而眼白泛黃，但正常人如果出現黃色鞏膜，常常是黃疸的症狀。
3、皮膚瘙癢
黃疸程度嚴重時，可能出現全身皮膚大面積瘙癢，如果不解決發病原因就無法有效止癢。此時患者很容易抓撓皮膚，引起紅腫、角質層增厚、微血管破裂、細菌感染等。
4、濃茶樣尿
黃疸伴隨有濃茶樣尿、陶土樣便，同時還有腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀時，可能與消化道疾病有關，比如急性胰腺炎、蛔蟲病、膽管炎等。
5、全身乏力
患有黃疸人群，還可能出現乏力、精神不振、頭痛、夜盲等非典型的特徵，一般是由肝功能受損引起的，例如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等。
膽紅素代謝異常，可出現「黃臉」
為什麼患上某些疾病會讓皮膚變黃呢？這其中起到關鍵性作用的就是膽紅素，它的代謝異常正是「黃臉」的源頭。
1、膽紅素生成過多
紅血球的壽命大約為120天，當紅血球衰亡，也就是溶血之後，其中的正鐵血紅素會經過一系列反應生成膽紅素。膽紅素會與蛋白質在肝臟內結合，形成膽素原，是尿液和大便的顏色來源。
所以一旦膽紅素生成過多不能及時排出，就會導致血液中總膽紅素濃度升高，造成皮膚、痰液、淚液、汗液、尿液、大便等呈現異常的黃色。但唾液一般不改變。
血液中總膽紅素正常範圍：1.71～21μmol/L（0.1mg/dl～1.0mg/dl）；在17.1～34.2μmol/L之間可能為隱性黃疸，超過34.2μmol/L時可能為顯性黃疸。
2、提示肝細胞功能受損
肝臟中的轉化酶能夠將紅血球溶血後生成的間接膽紅素合成為直接膽紅素，再運往十二指腸參與代謝。所以血液中兩種膽紅素濃度同時升高，往往提示肝細胞受損，肝酶功能低下，例如慢性肝炎、肝硬化或肝癌等。
血液中間接膽紅素正常範圍是0～13.68μmol/L（0～0.8mg/dl）；直接膽紅素正常範圍是0～7.32μmol/L（0～0.2mg/dl）。超過任意一個範圍都可能是高膽紅素血症，從而表現出黃疸。
3、提示梗阻性黃疸
膽紅素在肝臟生成後，是隨著膽汁進入腸道的，所以一旦膽管堵塞，就容易引發梗阻性黃疸。比如急性胰腺炎、膽管結石、膽囊炎、脾臟腫大等疾病，都有可能造成膽管堵塞、膽汁淤積，這也會嚴重影響血液中膽紅素的濃度，形成黃疸。
養肝護膽，2招調節膽紅素水平
即使膽紅素處於正常範圍內，但並不代表肝膽一定就健康，長期的肝膽功能虛弱，同樣會讓你的皮膚變黃、膚質變差！這種情況下，在護膚之前不妨先試試養肝、護膽。
1、「綠」入肝，常吃補肝菜
中醫認為「綠入肝」，多吃綠色蔬菜有很好的養肝護肝功效。比如茼蒿，它的特殊清香有助於疏肝理氣、開胃健脾，食用後可清心養血、潤肺消痰。
比如菠菜，入腸、胃經，有益血通脈、滋陰平肝的功效，對肝氣不舒引發的病症有很好的輔助療效。
再比如青花菜，它營養豐富，有「蔬菜皇冠」之稱，含有大量維生素和特殊有機物質，有利於促進肝氣循環、代謝，舒緩肝鬱。
2、保持三餐葷素平衡
膽汁主要作用於消化脂肪，所以全素食並不利於膽汁排出。一旦膽汁淤積，就容易增加膽結石形成的機率，同時也會降低膽紅素的代謝效率。
想要保護膽髒，要做到三餐規律和葷素平衡，規律的進食能夠讓膽汁保持合理的代謝效率，而葷素平衡還能保證營養攝入更加全面，增強機體抵抗力。
