阿波羅新聞網 生活 > 健康養生 > 正文

北京醫院副院長5句大實話 道出衰老和健康的真相 震撼無數人!

▲王建業,北京醫院院長、教授、主任醫師、醫學博士,中央保健委員會保健專家。

“唉!人老了,不中用了,一身都是病……”有些老年人,逢人就說自己身體不好。

而這一身“病”無外乎是血壓高,血糖高或者血脂高;再問問,這些“病”也都在治療中,用了葯血壓基本正常,血糖也還穩定。

不過,這些“一身是病”的老年人,在衛生部北京醫院主任醫師王建業教授看來,都是健康的老年人。

王建業說,目前正在制訂的中國老年人健康標準中明確一點:老年人有些體檢指標不正常,但經過治療後能達到基本正常的水平,就是健康老人。

“舉個例子,如果一個老年人血壓高,但按時服用降壓藥,血壓可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱,他就是健康老人。”老年人應該正確面對自己的衰老,別把正常的衰老當成病。

【1】

別和年輕人比數據,

很多“病”其實不是病,就是老了!

案例1:

老朱今年73歲,退休前在一家事業單位工作。單位的福利不錯,年年組織體檢。新的體檢報告出來後,老朱會拿出來原來的體檢報告比對,數據上下浮動超過1,就會有點緊張。

而後,老朱的外孫曲做了一個入職體檢,非常簡單,但是這份體檢報告讓老朱特別不淡定,因為他發現外孫的健康指標非常好,竟然沒有一項超標的。

老朱覺得自己天天鍛煉身體、健康飲食,“憑什麼我的健康指標就不能達到年輕人的水平?”

專家釋疑

人從25歲就開始衰老,別和年輕人比

一個人身體的健康狀況在25歲時達到頂峰。這也就意味著,從25歲開始,人就開始衰老了。

衰老是一種自然規律,如同花開花謝,日出日落,不可避免。“就像一部機器運轉時間長了,會出現老化一樣,人的各個器官使用多年以後,也會出現老化。”

老年人和年輕人的體檢數據有所差異是正常的,如果人老了,但還是要求和年輕人一樣精力旺盛的體質,那是不可能的,人要遵循規律,才能更好的生活。

王建業說,老年人很多“病”其實不是病,就是老了。

比如:有的人睡不好覺或者是覺少,可能是分泌的褪黑素少了,睡一小會兒就醒;

有的人吃不下,原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃腸退化,消化功能減弱;

有的老人總覺得喘不上氣,可能是呼吸功能減退,也可能是心臟功能不好;

有的人邁不開腿的話,有可能是骨關節退行性病變,也有可能是骨質疏鬆,還有可能是肌肉萎縮,甚至還有可能是神經系統的退化……

如果一個老年人追求和年輕一樣的體檢數據,既為難自己,也沒有必要。即使檢查指標不符合正常值,但合理用藥控制後可以維持在正常水平,通過治療能像正常人一樣生活,這就是健康老人。

【2】

與癥狀和平相處,

不要一味想著“動刀子”解決問題

案例2:

老杜今年70歲身體不錯。最近兩年,他總是尿頻尿急,於是他決定住院系統地檢查一次。老杜說他白天還可應付,可夜尿多嚴重影響了他的睡眠。“一般來說,晚上要起夜五六次。”

老杜住進了北京醫院,就想著做個手術徹底解決這個問題。等到他做完相關的檢查後,泌尿外科醫生給出最終的診斷是前列腺肥大引起了排尿障礙。

但是醫生不建議手術,“大夫說根本不用手術,只要用一些葯就會得到改善。”

專家釋疑

老年男性出現前列腺肥大,未必都要手術

實際上,不少前列腺肥大的老年患者住院後,檢查發現他們前列腺肥大的程度並不是很嚴重,主要是患者的個人感覺不好,“特別是晚上起夜多,一夜要上五六次洗手間,睡不好覺。”

其實,前列腺肥大的患者口服藥物後,就可以明顯改善癥狀。特別是那些良性的前列腺增生患者,其實就是器官老化了,診斷正確後每天睡覺前吃一片葯,就能將夜尿次數降到一夜兩次,不影響生活。

【3】

健康參考指標不是“金標準”有些指標“超”標,沒準兒有好處

王建業建議,健康老人一年一次體檢;有基礎疾病或者健康風險的老人,在醫生的指導建議下,每半年或三個月體檢一次,發現疾病及早治療,不要把健康當作負擔。

但需要注意的是人到老年,器官功能退化,很多健康參考指標也應該有所變化。以高血壓為例,以前的標準認為一個人的血壓超過120/80毫米汞柱就是血壓偏高。但老年人高壓不超過150毫米汞柱、低壓不超過90毫米汞柱就沒有問題。

王建業表示:“現在的最新共識認為,高齡老年,比如80歲左右老年人,高壓不超過160毫米汞柱、低壓不超過100毫米汞柱都屬於合理範圍,用了降壓藥後,會適得其反。”如果老年人硬要追求和年輕一樣的體檢數據,既為難自己,也沒有必要。

【4】

健康的老年生活是老而少病老人自己的心態非常重要

同樣是衰老,但每個人衰老的進程和結果是不一樣的。這種差異表現在有的人80歲身體各項指標還很正常,有的人才60歲,全身都是病。王建業說,這就是個體差異,即使檢查指標不符合正常值,但合理用藥控制後可以維持在正常水平即可。

總的來說,隨著年齡的增加,多數人會有正常的生理改變。癥狀輕微的話就把它當作是正常的衰老,不影響生活就與癥狀和平共處。如胃口不好,可以少食多餐,多吃一些粗糧和清淡的食物,通過改變自己的生活習慣來迎合身體的變化,如果此時採取盲目的治療反而會矯枉過正。

面對一些常見的衰老癥狀,老年人自己的心態很重要,要正視自己的衰老和衰老帶來的一些輕微癥狀,不要身體稍有不適就過於緊張,平和應對就好,家人和子女也應給予老人寬慰和關懷,以防老人因不了解情況而採取不恰當的治療方式。

當然,也不能把所有的病都當作衰老來看,關鍵要看程度。如果出現嚴重的身體問題,如痛感嚴重,或是妨礙了正常生活,還是要到醫院進行諮詢,按照醫生的建議採取相應的治療。

原來人老了,並非所有的“病”都是“病”,有很多是正常衰老,無需緊張和擔憂!看完大受啟發,一定要發給身邊的朋友們也看看,真的很重要!

阿波羅網責任編輯:王和 來源:新浪 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞