民國第一夫人宋美齡是一位傳奇的女士，不但在國際政壇叱吒風雲，生活中的宋女士也是貌美如花，身材有致。更是一位抗癌先鋒，硬生生的將自己活成了106歲長壽老人。所以，關於宋美齡的飲食也是值得我們學習的，今天就和大家分享一道「美齡粥」，特別適合現在立秋後當早餐吃，每天一碗喝出好氣色，美容養顏，健脾養胃，美如民國第一夫人。說到美齡粥，據說還是源於但是宋美齡沒有食慾，家人於是用豆漿、糯米和山藥一起熬成了粥，雪白濃稠看著就很有食慾，而且還有濃濃的豆香，以及山藥的清香，喝一口就讓人胃口大開，從此這碗美齡粥就流傳開來，加上山藥和豆子的美容健脾的作用，食慾不好的每天早上一碗吃進去，真的很養脾胃的，而且能美容養顏，50歲不顯老，所以此粥也是老少皆宜，千萬別錯過了，老少皆宜，養好脾胃安穩進入秋季。
【美齡粥】材料：有機大米30克，糯米60克，黃豆60克，山藥50克，冰糖少許
輔料：早餐玫瑰乾果適量（當然這些你也可以不用的）
具體做法看這裡：1、首先我們要將提前浸泡的黃豆放入豆漿機內，然後加入1100ML左右的水，選擇豆漿程序打成豆漿備用。
2、接著將豆渣清洗乾淨，將過濾好的豆漿再沖洗倒回豆漿機內，用量是900-1000ML左右就成了。（這個其實也可以用電鍋進行，但是我個人懶，索性用這個更節省時間。）
3、然後將大米和糯米也加入豆漿內。這個也是清洗下更好。
4、將山藥去皮然後切成小塊也一併放入豆漿中。對了，因為有些人接觸山藥皮膚會癢，所以可以事先戴個手套削皮就能緩解了。
5、接著豆漿機選擇米糊的功能，大約15分鐘左右，結束後倒出就可以直接享用了，或者搭配玫瑰早餐果之類就是美美的營養美容早餐粥啦。
小嘮叨：糯米和大米比例2:1，這個比例做成的美齡粥口感剛剛好，非常的滑嫩。
