說起咱們的肺，還真是多災多難啊!一不留神，就被折騰地遍體鱗傷。
既逃不過冬天伸手不見五指的霧霾，又躲不過工業粉塵，就連待在家裡都可能暴露在建築材料中放射的氡氣中，就更別提吸菸帶給肺的傷害了……
這也導致肺癌成為我國民眾患病最多的第一大癌。除了儘可能的消除傷肺的東西，我們更要認準肺癌的早期症狀，在肺受損早期早治療是提高肺癌治癒率最有用的方法。
下面就為您介紹肺癌的早期症狀、肺癌最喜歡的人群以及健肺的方法。
身體出現以下4種狀況，多半肺癌已上身
1.杵狀指：
如果以心臟為中心點，手腳就是離心臟最遠的部位，因此很多時候癌變，手腳其實是能最先感知的。
長期吸菸的男生尤其要提高警惕了，如果發現自己的手指或足趾末端常常有異常增生，肥厚呈杵狀，而且不像類風濕性關節炎會引起關節腫痛的話，就要注意可能肺部發生了癌變。
這是因為肺部出現病變，導致氣體受阻，從而誘發組織缺氧，導致手指末端周圍組織增厚。
2.聲音嘶啞
聲音嘶啞是肺癌早期重要的症狀之一，通常伴有咳嗽。這通常是由於肺癌轉移到縱膈淋巴結，壓迫到喉返神經，引起發音障礙而導致的聲音嘶啞，這種情況引發的聲音嘶啞很難緩解。
如果患者出現聲音嘶啞的情況，我們需要排除惡性腫瘤的可能性，需結合喉鏡檢查、胸部CT等相關檢查，必要時進行活檢，以便明確病理良惡性，指導臨床用藥和治療。
3.肩膀痛
很多人無緣無故覺得肩膀痛，即使充分休息也得不到緩解。
這種情況下，我們要預防兩種癌變，一種是肺癌，另一種是肝癌轉移到膈肌而引起的右肩膀疼痛。
肺癌出現肩膀疼，則要考慮骨轉移的可能性，需要採用胸部CT檢查，其次採取骨掃描檢查證實，主要還是要採取止痛藥治療。
4.其他警示信號
長期得不到好轉的咳嗽並伴有咯血症狀；
吃藥都無法緩解的發熱；
胸悶氣急。
出現以上症狀，要儘早到醫院進行篩查，不留隱患。
而對於長期吸菸或有腫瘤家族史的人群，建議從40歲左右就要定期接受肺癌的篩查，目前推薦的方法是肺部低劑量，高分辨的螺旋CT檢查，CT檢查解析度高，可以發現微小的病灶，準確率比胸片高很多。
在這裡教給大家一個測試心肺功能的好方法：深吸一口氣，在水中憋氣，若能憋50秒，說明心肺功能比較好，但若是憋氣超不過30秒，就得提高警惕了。
這些人群，是肺癌的高發人群
1.吸菸或長期吸二手菸者
吸菸是肺癌的第一大誘因，菸草中有50多種致癌物，70%~80%的肺癌都與吸菸有關。吸菸越多風險越大。
2.年齡較大者
據臨床調查，有一半的肺癌患者年齡在70歲以上，小於55歲的肺癌患者僅占12%，年齡越大，患肺癌的機率就越高。
3.有癌症病史或家族史
曾經患有癌症的人，癌症復發的可能性越大。若某人的父母、兄弟患有肺癌，那麼這個人患肺癌的風險會高於無肺癌家族史的人。
4.職業暴露
長期與氡氣、砷、鈹、鎘、鉻、鎳、石棉、煤煙等接觸的人群，如鈾礦工人、從事粉塵作業者。
保護肺部健康，防肺癌，你需要堅持做這些事
1.補充硒元素
硒能阻斷癌細胞的營養供應，被譽為人體微量元素中的'抗癌之王'
癌細胞的生長需要源源不斷的營養物質的補充，硒可使人體快速形成抑制因子來抑制'腫瘤新生血管'的生成。說白了就是切斷腫瘤細胞的營養來源。
含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽，其次是酵母、蛋類，海產類大龍蝦，金槍魚，大紅蝦比較好，再次是動物的肝腎臟器，而水果和大多數蔬菜都含硒量不高，但蘑菇和大蒜的硒含量很高。
2.多喝水
喝水，可以潤燥滋肺。要喝溫開水，因為肺部怕冷怕燥。溫開水，可以滋補肺部，使肺部的痰液變稀薄，有利於排出。
但要考慮患者是不是肺癌晚期，若是有胸腔積液，就不能喝太多水。
3.養成良好的生活習慣
想要保護肺部，遠離癌症就要養成良好的生活習慣，平時要戒菸戒酒，加強體育鍛鍊增強體質，多運動。保持良好的精神狀態，不要熬夜，勞逸結合。
