作為20世紀最偉大的武術家之一，李小龍的實力離不開他日常近乎變態的訓練。據公開資料顯示，李小龍可以在一秒內打出9拳，踢出6腳。圖為李小龍充滿魔性的笑容。
相比於追求大塊的肌肉，李小龍更注重訓練的效果和質量，在鼎盛時期，李小龍那種「拳穿鐵皮，腳起樹斷」的功夫讓不少人折服。圖為李小龍展示他的肌肉。
李小龍幼時，他的父親為了讓他擁有強悍的身體，便教他太極拳，14歲時，李小龍拜葉問為師，學習詠春拳。圖中李小龍與師父葉問切磋武藝。
不僅僅是詠春拳，他還練過螳螂拳，洪拳，少林拳，戳腳，節拳，白鶴拳等拳種，因此，李小龍對於前臂的訓練尤為重視。圖中李小龍用木樁練習拳法。
圖中李小龍獨手碎磚塊。
圖中李小龍訓練側身踢沙袋，據說李小龍可以瞬間將沙袋踢破。有時，李小龍為了提高訓練強度，模仿當時日本武術節的電擊訓練法，瘋狂與電搏鬥。
圖中在訓練結束後，李小龍用螳螂拳與友人進行切磋。
寸拳是李小龍的成名絕技之一，由於市場上缺乏寸拳的練習設備，李小龍只能自己製作。圖中李小龍在訓練出拳速度，肌肉緊密程度讓人驚嘆。
圖為李小龍正在練習腹部肌肉，這是李小龍自創的方法。
圖為李小龍獨有的肌肉聖誕樹，當年李小龍背部的肌肉聖誕樹在國外引起轟動，不少人想要模仿，但很少有人能夠成功。
