根據我國疾控中心的數據，我國現有1.2億慢性腎病患者，而且年紀日益年輕化。
腎臟是人體重要的代謝器官，主要參與尿液的生成以及各種物質的代謝和轉運。所以，腎臟好不好，有的時候看尿液就知道了。
今天就跟大家講講為什麼腎病患者越來越多以及尿液出現哪些變化是腎臟出問題了。
為什麼患腎病的人越來越多？
腎病患者越來越多，主要跟我們的生活方式和生活環境變化有關：
（1）喝水少
喝水不夠，食物中的鈣質沒有足夠的水來分解排出，就容易積聚在腎臟中，變成腎結石。
一個健康成人每天的尿量在2000毫升左右。溫度高的時候，每天還會額外流失1000毫升水分，因此遇上高溫天氣，每天應至少補充3000毫升左右的水分。
（2）長時間憋尿
尿液是身體排泄毒素的途徑，裡面有尿酸、尿素等代謝廢物和各種有毒物質。經常憋尿會導致有毒物質在體內長時間停留，引起泌尿系統感染或尿路結石，嚴重時還可能導致腎炎、腎功能損害。
（3）濫用藥物
大多數藥物都要經過腎臟排泄。因此，在服藥前一定要考慮藥物對腎臟的影響。阿斯匹靈、消炎痛、布洛芬等藥物均可引起腎臟損傷，一定要在醫生的指導下謹慎使用。不僅是西藥，一些中草藥，像關木通、雷公藤等也有腎毒性。
除此之外，熬夜、睡眠不足，愛喝飲料、高油高脂高蛋白的飲食習慣都是導致腎病患者越來越多的重要原因。
上廁所時有這3種症狀的，十有八九是腎臟出了問題
（1）泡沫尿
尿液表面張力很低，一般情況下是不會出現泡沫的，而且即便有泡沫，也不會維持很久。但是，如果尿液的成分發生改變，尿液表面的張力增加，就會導致氣泡增多，出現泡沫尿且不容易消散。
慢性腎小球腎炎、腎衰竭等疾病會導致腎小球的過濾功能障礙，血液中的蛋白質不能被順利回收，漏到尿液中，變成蛋白尿。
不過，不是有泡沫就是蛋白尿。長時間憋尿，早上第一次、喝水少、運動多、出汗多、肉吃得多，都會讓尿液中蛋白及其他成分濃度增高，泡沫增多。這是正常的生理現象，不必過於擔心。
（2）少尿或無尿
如果24小時尿量少於400毫升，這叫「少尿」；如果24小時尿量少於100毫升，就是「無尿」。遇上這2種情況，就要懷疑是否患有腎臟疾病。
此外，中老年人以及高血壓患者夜尿次數變多，也要懷疑是不是腎臟的濃縮功能下降。
（3）尿液顏色異常：
尿液顏色受飲食、藥物和疾病等多種因素的影響。正常的尿液是淡黃色的透明液體，如果飲水少或出汗多，尿量減少尿液濃縮，尿色就會變成深黃色。如果喝水多，尿量增加，尿液稀釋，尿液顏色就會變淺甚至變透明。
