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別看此物便宜 會吃橫掃百病!最好的服用時機 別錯過

“嘔家聖葯”

“飯不香,吃生薑”

“上床蘿蔔,下床姜”

“冬吃蘿蔔,夏吃薑”

“早上三片姜,賽過喝參湯”

“每天三片姜,不勞醫生開處方”

這些都是對生薑功能形象而精闢的概括。按照節氣來講,立夏的到來,就算正式進入夏天了,此時也正是吃薑養生的好時機!

生薑能養生能治病

很多人都知道生薑養生、治病的方法,很多人知道不做、也有一些是做了幾天就放棄了。一問才知道,是因為不知道這樣堅持到底有沒有效,所以覺得不做也無妨。

實際上,用生薑治好病、延壽命的成功例子太多,其中有名醫、也有百姓。

張先生一到春夏季就鬧腹瀉,有時一天要往廁所跑六七趟,同時還伴有劇烈的腹痛。更令他頭痛的是,止瀉藥吃過後,有時又會產生便秘。這個毛病已經折磨他5年了,嚴重影響了正常的生活。

幾年來,他跑了很多醫院,醫生說是腸道功能脆弱所致,但中藥、西藥他吃了一大堆,就是沒什麼效果。後來一個同事告訴他一個偏方,他抱著試試看的態度堅持用了半個月,沒想到效果很明顯。這個偏方就是茶里三片姜。

姜具有振奮脾陽、調和胃氣的作用,能調節胃腸蠕動頻率,改善腹瀉癥狀。茶是我國的傳統飲料,也是一味良藥,具有收斂固澀的作用,現代研究認為具有抗菌作用,因此對細菌性腹瀉具有抗菌止瀉作用。基於此原理,本偏方是有一定科學道理的。

國醫大師路志正年高90多歲了,但從體檢報告上來看,身體各個臟器的健康水平,都相當於中年人的水平,可以說是“90歲的年齡,40歲的心臟”。而這,和姜也有關係!

路老是堅持吃了40多年的姜,每天進餐的時候吃三片醋泡姜。很多人說覺得,吃了40多年的醋泡姜,那脾胃應該保養的不錯吧,但路老說,吃薑養的不僅是脾胃——脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解了。

心臟病跟胃特別有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,脾胃跟高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。

1、男子不可百日無姜

中醫認為,姜是助陽之品。現代臨床藥理學研究發現,姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙。

2、男女子吃薑保安康

產後女子坐月子餐餐以姜醋佐膳,省內各地皆然,生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲,或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸,皆取其藥效,適宜於產婦體質復原,也有利於餵養嬰孩者。另外,煲姜水洗浴也可防風濕頭痛。

3、吃飯不香別忘姜

姜可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

古人早就發現了生薑對於養生的妙用,至聖先師孔子就是個忠實的“生薑族”。《論語·鄉黨》中就記載他“不撒姜食,不多食”,就是說孔子終年飲食都有姜,但每次並不多吃,而且還有飯後嚼食生薑數片的習慣。

4、老人吃薑心安康

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

改善血液循環。薑茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。

生薑保健防病的吃法

今夏一定用好

既然姜有這麼多好處,那麼要怎麼吃才最好呢?

很多人知道姜有含服的用法,叫做“含姜”。但是因為姜特別是老薑的味道辛辣,所以很多人接受不了,那今天就再介紹姜的另外一種用法——薑茶

在介紹薑茶的做法之前,再簡單講一講含服怎麼用,以便想用此法的朋友選擇。

含服薑片

將生薑颳去皮(姜皮屬涼性),每天切四五片生薑放在碗內,要切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣;

每天早上起來,先飲一杯開水,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,含10~30分鐘;

將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。

薑茶

【乾薑版】

帶皮干黃姜(不要買成品姜粉,沒有人知道姜粉是什麼東西打成的)、一杯水。

先把生薑放到鍋子里煮開,記住要用小火慢燉個10~15分鐘,用煮開的姜水沖茶葉吃(任何茶葉都行)

【鮮姜版】

鮮姜一段,可切片;茶葉,普通茶葉即可,紅茶為佳,綠茶也行

茶葉和鮮薑片一起用開水沖泡,稍泡後即可飲茶。

【飲用時間】

早晨起床後、午飯前、季節轉換時,容易感冒腹瀉的朋友可以長期喝,中老年人陽虛、非陰虛的體質也可以常年飲用。

晚上如果沒有淋雨受寒的話就不要喝了,如果剛從戶外進來身上淋雨了可以喝一杯。

生薑橫掃百病的吃法

一次全都收藏好

說了養生方法,接下來就要說說治病的方法。下面是姜針對38種常見病的用法和用量,十分齊全,而且效果久經驗證,大家看到就收藏、轉發一下,留著自己以後用,也發給親友們以備不時之需~

1、嘔吐不止

生薑汁一湯匙,蜂蜜2湯匙,加開水3湯匙調勻,煮沸後一次服下。

2、風寒骨疼、關節疼

生薑、蔥白各適量,搗爛炒熱,用布包好熨敷患處,一日數次。

生薑數片放患處,用艾條灸之。

每天早上起床後吃幾片生薑或者煮姜棗水喝,一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

3、胃病發作

生薑、桂皮各12克,加水適量煎湯服下,一日2次。

4、胃、十二指腸潰瘍

生薑25克切碎,放在一個豬肚中,加水用文火燉爛,分數次食用。

5、慢性萎縮性胃炎

生薑30克,木瓜500克,米醋500毫升,用沙鍋燉煮,分次服用;

生薑100克切細絲,浸泡在250毫升米醋中,密閉貯存備3天後用,每日空腹時服用10毫升。

6、急性菌痢

生薑25克,紅糖50克,共搗成糊狀,一日3次分服,連服數日。

7、產後腹疼

生薑、當歸各150克,羊肉1000克,加水適量燉湯,分次服下。

8、跌打損傷、腰扭傷

生薑、芋頭各半搗成泥狀,加麵粉適量調勻,貼敷患處,每日更換2次。

9、急性腸胃炎

生薑5片,茶葉20克,大蒜1頭,搗碎,煎水調紅糖適量飲下,每日3次。

10、寒痢

生薑4片,茶葉15克,煎濃加半湯匙食醋,趁熱飲服,每日3次。

鮮姜10克切成碎絲,調和鮮雞蛋3隻,炒熟食用,食後喝紅糖水350~400毫升,每日一次。

11、熱痢

生薑4片,茶葉15克,黃連6克,煎水晾涼飲服,每日3次。

12、瘧疾

生薑4片,茶葉15克,煎水調紅糖適量,趁熱飲下,每日2次。

13、暈車暈船

生薑1片貼於肚臍,外貼1張傷濕止痛膏,有明顯的緩解作用。

14、凍瘡、凍傷

生薑適量搗爛,泡在適量的白酒中,取汁液加溫擦拭患處,每日3次。

15、腳汗太多

生薑15克,枯礬15克,熬水洗泡腳,每日1次。

16、傷風咳嗽、虛寒久咳

生薑5片,加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。

17、吃過食物後腹脹

可直介面含生薑片,或喝生薑水,一會兒就能緩解。

18、婦女虛寒腹疼、痛經

生薑、紅糖適量煎水服用。

在生薑、紅糖水裡再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。

19、發汗解表、溫肺止咳

生薑10片,茶葉7克,煎水趁熱飲服。

20、受涼引起腹瀉

用燒開的生薑水沖雞蛋,一日2~3次,很快就好,腹瀉停止後再喝一天,以鞏固療效,暖胃腸。

21、空調房間後呆久後引起的渾身發緊,頭髮脹

隨時口含生薑片或每天在用2~3片生薑泡水喝,身體的不適馬上消除。

22、口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢

口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒,以後只要不吃寒涼食物,就不會複發。

23、孕期嘔吐

經常口含一片生薑。

生薑30克,紅糖適量,水500亳升,煎服,每日1劑連服5天。

姜30克,蘆根30克,水300亳升,煎服。每日1劑連服5天。

24、小兒吐奶

用1~2片生薑煮水喝後再餵奶。

24、酒後頭痛、頭暈

可用生薑煮水喝,馬上緩解。

25、手腳已生凍瘡但未破潰

可用生薑煮水泡手、泡腳。

生薑10克,胡椒10粒,紅糖25克,水500亳升煎服。

乾薑30克,紅花30克,黃柏25克,加水500亳升浸泡10小時,煎至200毫升,去渣取汁,加95%的酒精200毫升混勻,擦凍瘡處。

26、長痱子

用生薑切片外擦,痱子很快就退,大人孩子都可用。

27、頭屑多、掉發

經常用溫姜水洗頭,效果不錯可試試。

28、狐臭

每天用生薑片多擦幾次,能明顯減少臭味。

29、急性腎炎浮腫尿少

姜皮6克,冬瓜皮30克、車前草各15克,水煎服,每日1劑。

30、中暑昏厥

生薑、韭菜各適量,大蒜1頭,共搗爛取汁灌服。

31、受寒腹痛

鮮姜9克,白鬍椒7粒,打碎機打碎,紅糖15克熱開水300亳升沖。每日二次早晚。

姜9克,陳皮12克,蔥5株,胡椒5克,水500亳升煎開服。

32、風濕關節炎

生薑汁100亳升,冰糖100克,西瓜半個。把生薑汁、冰糖放入西瓜瓤內,再擱水煮,每日半個西瓜,分2次空腹溫熱服食。7天為1個療程,連用3個療程。此方以在三伏天為宜。

33、蛔蟲性腸梗陰

生薑汁10亳升,蜂蜜10毫升,開水沖服,每日2劑,連服5天。

34、肩周炎

老生薑50克,蔥白30克,白灑15毫升,共搗爛,炒熱或微波爐打熱敷患處,每次30分鐘,一日數次。

35、手足癬

鮮生薑汁250亳升,白酒500毫升,將生薑汁倒入酒中泡3天後用,每日2次早晚擦患處。

生薑100克切片,食鹽50克,加水500亳升放鍋中煮沸,倒入盆中加水1000亳升,溫度不燙傷未宜泡洗患處,每日2次早晚浸泡30分鐘。

36、白癜風

將生薑煨熱後,輕輕擦患處,以皮膚微微發紅為度,每日2次。

37、四肢麻木

四肢循環不好,冷引起的四肢麻木,取生薑汁100亳升,陳醋100毫升,熱水2000亳升,溫度不燙傷未宜泡洗四肢,每晚上1次。

38、治風寒感冒

用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝,一日2~3次。

生薑數片,白蘿蔔250克,紅糖適量,煎湯趁熱飲下,出汗即解。

生薑6克,蔥白5根,紅糖適量,煎湯熱服,對感冒初起或癥狀輕有效。

生薑90克,白蘿蔔60克,荸薺60克,搗爛取汁,分3次用開水沖服,每日一劑。

生薑6克,蔥白2恨,大棗4枚,煎湯服用,對症輕無汗、身困者有效。

生薑5克,蔥白1根,綠豆15克,蘿蔔30克,大棗4枚,煎水服用,每日3次,開水沖服,對感冒發燒、口渴而表未解者有效。

生薑、蔥白各30克,食鹽6克,白酒一盅。將生薑、蔥白、食鹽共搗成泥狀,加白酒調勻,塗擦前胸、後背、肘窩、手心、腳心,對感冒身疼、關節酸疼、發熱不降有效。

老薑10克煨熱,切開擦百會、大椎或由大椎向下擦至命門,以皮膚微紅為度,可消除惡寒怕冷、全身酸疼。

【注意事項】

水很好,吃多了也會水中毒。當然生薑再好也不是人人都能吃,陰虛火旺體質或有濕熱癥狀的人、上火嚴重的時候最好少吃或不吃,或等癥狀緩解後再使姜。

生薑在細菌作用下可發酵腐爛,產生黃樟素等有毒物質,能誘發食道癌、肝癌,對人體健康有嚴重危害,故腐爛的生薑不能吃。

用姜的關鍵在於少量,多次,天天堅持,最忌諱一口吃成胖子,今天吃一堆肉,雖然明天不會長胖,但明天會得病。

做個快樂的“生薑族”,還要長期堅持才能收到這些大好特好的好處,只有這樣,才能最有效地發揮生薑的神奇功效~

阿波羅網責任編輯:王和 來源:健康好幫手 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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