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窮養臉 富養腳 身體健康顯年輕 養生你真的做對了嗎?

在養生方面,人們更多的是在臉上花錢,腳基本上不保養,秉持的養生原則是臉富養,腳窮養。其實,正確的養生方法和這個理念恰恰相反,臉窮養,腳富養,身體才會更健康年輕。不論男女,按照這樣的養生方式,可以少花很多錢,人也會更顯年輕。

臉怎麼窮養,腳要如何富養呢?

大家都聽說過窮養兒子,富養女,很少有人聽說過窮養臉,富養腳的這個說法。其實,這兩者的目的都是一樣的,都是因材施教,用不同的方式把臉保養好,把腳給保養好,身體也會健康年輕。比如說窮養臉,是讓大家不要在臉上塗抹很多保養品,眾所周知,臉部保養品的價格都很貴,每一個護膚品的效果都不一樣。人們要是想保濕補水,美白祛斑,抗皺等,至少會在臉上塗抹三四層的東西。

這個看似對臉上皮膚好,捨得在臉上花大價錢的行為,其實是在加速臉部衰老。要知道臉部皮膚也是需要呼吸的,太多的護膚品敷在臉上,皮膚不能正常呼吸,無法代謝出皮膚里的廢物。護膚品的精華皮膚也吸收不了,於是,毛孔就被堵起來了,皮膚狀態也會越來越差,尤其是晚上在臉塗抹這麼多,睡覺質量都會受到影響。

人們要想臉上皮膚狀態好顯年輕,就不要在臉上塗很多護膚品,晚上只要做好補水保濕就好。當然,偶爾也可以做個抗皺面膜,每天都要做的事情就是好好用溫水把臉洗乾淨。預防紫外線傷害,保護好皮膚的角質層,比用什麼護膚品效果都好,所以,臉要想先年輕,人們就要窮養臉。

不知道大家有沒有聽說過,人老腳先衰,寒從腳起,熱從頭散的說法。對於人們來說,養好腳身體更健康,但腳要如何富養,這個就很少有人知道了。在人們的印象里養腳就是要泡腳,去除體內寒氣,讓身體感覺暖暖的。其實,富養腳可不是這麼做的,腳要富養是不讓腳觸碰到涼的東西,晚上睡覺的時候也要注意把腳給蓋住保暖,以防寒氣從腳進入身體。而且,人們還要保護好腳脖子,在溫度降低的時候,襪子就要穿得很長,把腳脖子包裹住才行。

不管是早上起床,還是在晚上睡覺前,都必須要做一件事,就是塗抹一點精油在腳上,然後雙腳互相的摩擦,感覺到腳很熱了,再用手按摩腳心,按摩到有酸疼的感覺就可以了。這樣的動作每天都要做,可以促進血液循環,也能保持腳溫暖,減少體內的寒氣。不然,到了年紀大的時候,不只是腳上皮膚起皮很難看,身體里寒氣會更重,關節也會莫名疼痛,老年生活質量會被降低。

看到這裡,你應該知道為什麼要窮養臉,富養腳了吧,畢竟養對的人,就算是老了也比同齡人看起來要年輕一點,身子骨也會很硬朗。雖然,不能說這麼做能長命百歲,但是身體會少生病。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:女人百科匯 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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