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你需要的不是醫院 而是改變健康觀念!這篇文章火了

其實,你不需要醫生,不需要醫院,就如同保家衛國不需要僱傭軍,靠得住的是自己強大的隊伍和武器,即自身免疫力和強壯的身體。好的身體是養出來的!在病人康復過程中,其實醫生和藥物所起的作用是較少的,身體的恢復更多依賴於自我調節,也就是修復自愈力的過程,這是醫療的至高層次。所以中醫有言:“三分治,七分養”!

自愈的原理

人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素,這些激素就是“藥鋪”的藥材,將其排列組合,可以配出30多種藥方來。

不僅如此,人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統,這包括免疫力、排異能力、修復能力(癒合和再生能力)、內分泌調節能力、應激能力等。

當人有不適或生病時,這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常信號,馬上調整人體的各種功能,並及時調動“藥鋪”中的各種激素,進行“配藥”、“用藥”,從而達到治療的目的。相反,如果人體的這種能力遭到徹底破壞,即使華佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成為“不治之症”,最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。

60%的疾病都能自愈

德國《生機》雜誌2006年刊登的一篇文章:研究人員發現,只要注意調養和改善生活習慣,60%~70%的疾病都能夠自愈。從某種程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,不是葯,而是人們自己。

比如不小心蹭破了皮、出了血,過一會就自動止血了;再過幾天,傷口就會結痂;一星期後,痂脫了,皮膚恢復平;再過一個月,皮膚已經復原。自動止血就是因為人體有天然的止血藥——血小板。

需要注意的是,在人體自愈系統的調節過程中,常常以減弱或暫時關閉身體某些生理活動為代價,以減少養分的消耗,或使人體某些局部表現出一些癥狀。如發燒,可能是提醒人體某些地方有炎症,而發熱則是自愈系統為了醫治人體而做的有益調節。

如何激發自愈力?

現代醫學已經發現,不管是中醫還是西醫,最高明的治療手段都是通過修復人體自愈系統的平衡,來提高人體的自我痊癒能力。因此,治療的方法不應該是單純中止疾病癥狀,而是協助人體完成它該完成的工作。自愈力與生俱來,但天然的東西最怕不合適的干預。如何正確激發自愈力?其實很簡單:

一、休息

勞累時,休息是恢復體能最有效的方法。“三分治,七分養”的“養”就包括充足的休息和有規律的生活。

二、運動

運動能治癒很多疾病,特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。

三、營養

營養在中醫里也叫做“水谷精微”,意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為:葯補不如食補。所以營養對身體很重要,而對於處於恢復中的人體尤其重要。

四、心態

人是身心統一的動物,身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體,心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題,身體的各個器官就不能很好的工作。

五、中醫調理

中醫最大的優點,就在於非常注重人體的自我修復力。早在幾千年前《黃帝內經》就倡導:“聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。”例如中醫常用的經絡養生法,就是開發自愈潛能最突出的例子。

有病先調理,優先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法。實在不行,再用少量藥物輔助治療。所以有經驗的中醫通常叮囑病人多喝水,多休息,禁食大魚大肉等肥甘厚味,避免加重腸胃的負擔,給身體一個修復的機會,從而促進機體自愈系統的恢復。

六、激發人體五臟自愈力

1.激發心臟、血管自愈力。所有的血管都是和心臟相連的,心臟自愈力上來了,血管有點毛病,都可以自己恢復。(1)加點醋,減點鹽。為了增強心臟自愈力,少吃鹽,可以找些高鹽調味料的替代品,比如醋、番茄等;(2)加點鉀,助排鈉。鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力;(3)加點鈣,護血管。中老年人,每天喝脫脂牛奶250-300毫升,利於激發血管自愈力。

2.激發肝臟自愈力。肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,也可自我修復的器官。平常可以補充葉酸和B族維生素,特別是用大棗煮水長期喝,以激發肝臟的自愈力。

3.激發腎臟自愈力。很多人不知道,人類的腎臟具有很強的自我修復能力。談到腎自愈力的問題,“國醫大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子。黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水,然後煮飯,一天的用量在100克內。

4.激發胃腸道自愈力。胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞,平均一兩天就會更新一次。早餐可多吃全穀物食品,如老玉米和燕麥,而少吃粉、面這種油脂重的;饅頭、包子這種精製的。

5.激發肺部自愈力。煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔,破壞它的自我修復功能。視黃酸有助於肺臟自愈力激發。胡蘿蔔、紅薯和芒果要每天吃,量不應低於900毫克。

自愈力是人體的“神醫”

激發自愈力其實本質上是一種健康的生活方式,善於運用自愈力自我調養的病人,康復得更快,不僅能省去一大筆醫療費,更是在遠期效果上對身體的真正負責。

當然,利用自愈力祛病健身的方法有一定應用限度,它適用於防治“未病”以及疾病初起時,也就是在疾病剛剛露出一點苗頭,機體自愈系統尚有修復力之時。如果是一些急症、重症或慢性病,自然要先以挽救生命為主,介入醫學手段,對症治療。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:在家享福 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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