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食用紫蘇葉 一個月後身體發生了神奇的改變

今天我們的主題是:食用紫蘇葉,一個月後身體發生了神奇的改變,接下來我們一起進入正題。

它是一種常見的中藥,你們知道不?因其有特殊的香味,同時它也是一種調味菜品。紫蘇在中醫上大多用於感冒的治療,其實除了治療感冒,還有很多神奇的效果。

我記得去門診遇到一位患者,血壓收縮壓(高壓)一直在100以下,舒張壓(低壓)一直低於50,吃了很多藥都沒有很好的效果,一直感覺頭暈渾身乏力,後來在老中醫的建議下,使用紫蘇葉泡水喝,不到一個月的時間血壓就恢復了正常,筆者也感到很神奇。你們知道有這樣的效果?

一、【其效果如下】

1、祛風散寒,治感冒

如果身體患有風寒感冒,具體的身體症狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那麼可以將紫蘇葉泡水服用。

2、抗菌消炎,增強免疫力

紫蘇能夠抑制葡萄桿菌的生長,提高人體免疫力。

3、調節血壓

紫蘇當中的紫蘇油能夠調節身體的血壓控制系統,能夠幫助血壓恢復正常,一方面可以讓過低的血壓升高,另一方面也不會導致血壓過度升高。所以是很多血壓不正常的朋友推薦的飲品。

4、小孩子發熱也可以喝

紫蘇是少有的連小孩子都能喝的中藥茶,主要是因為紫蘇沒有副作用,藥性平和,所以如果孩子有低燒的情況,也是可以服用紫蘇水進行治療的。

紫蘇泡水一次也不需要太多,幾克就可以了,如果是鮮紫蘇葉則需要的量要大一些,藥店買來的紫蘇不用加太多。因為紫蘇含有揮髮油,所以泡的時候最好要蓋上杯蓋,以免有效成分揮發。

我看到有些朋友那裡祛濕這是一個錯誤方法,祛寒而不是祛濕,你們要用對方法才行,這樣亂用是不行的,大家要認真的考慮和看清自己情況再來用,不然吃喝沒有效果,反而更為嚴重,這樣就得不償失了。

那些想祛濕的話,我建議你們可以用下面這些方法幫你達到祛濕的效果,大家用方法之前,要看一下自己的情況,或者了解一下。

二、功效及作用

1.調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料,它們在為我們的菜餚增加味道的同時,還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解,這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事!

2.紫蘇葉泡腳

艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體念的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變的順暢起來。氣血健康了,體內的濕寒之氣自然而然的就會消失。

現代人由於缺少運動,所以普遍都是寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。

3.飲食清淡適量

腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。

生冰品物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜大白菜苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。

4、治感冒。取鮮紫蘇葉30克,放入煮好的米粥中煮2——3分鐘,去葉服食粥。此粥既能散寒止痛,又能養胃護氣,對老弱兒童傷風最為相宜。

5、治頭痛。可取紫蘇葉若干,放在茶杯中,用滾開水沖服,2——5分鐘後取葉,滴去水液,塗於太陽穴、大椎穴或頭痛處,有止頭痛之效。

6、治身痛。因氣血不和,活動量少,以及伏案過久,常見身疼不適,可取全株紫蘇300——500克,煎水浸浴後以被覆蓋,得微汗即念。

胃痛。取紫蘇老梗30克,生薑25克,花椒20粒,放入一豬肚內燉服。此方可治胃寒疼痛,對氣鬱呃逆、胸肋脹滿亦有效。

7、治痰喘。老年性慢性支氣管炎發作時,可用紫蘇子30克以布包好,燒肉服用,可起輔助治療作用。

8、治蟲傷。被蟲蛾咬傷或受其毒,皮膚發癢,可取新鮮紫蘇葉搗爛,或用干紫蘇葉研成粉末,調食醋少許,敷於創面,即可止痛止癢防感染。

9、治妊娠嘔吐。取鮮紫蘇20克,或干紫蘇10克,煎水加少許食糖服,有較好的止吐效果。

三、食用紫蘇的日常注意事項

1、紫蘇對哪些病有輔助治療的作用?肺炎,感冒,哮喘,呼吸系統疾病。

2、哪些人群適宜食用紫蘇?孕婦。

3、哪些體質的人適宜吃紫蘇?健康體質平和質。

4、哪些體質的人不適宜食用紫蘇?特稟體質。

5、食用禁忌。氣弱表虛者忌服。

責任編輯: 王和  來源:未來美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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