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男人40歲後不想痛風 這5種食物千萬別碰!

痛風,是一種常見且複雜的關節炎類型,各個年齡段均可能罹患本病,男性發病率高於女性。

男人40歲以後,隨著身體機能不斷老化,各個器官逐漸衰老,對抗痛風的能力便會降低。所以,想要預防痛風,日常生活中飲食方面,一定要注意!

男人40歲後不想痛風,有5種食物千萬別碰:狗肉和鵝肉都是含有營養豐富的食物,也有補身體的作用。但是對於高尿酸的人,其是含有高嘌呤,高膽固醇的食物。長期的食用,會提升尿酸值,引起急性的痛風發作,增加併發症的發生。

尿酸高的人,含有嘌呤高的食物不能食用,嘌呤會合成尿酸,引起尿酸升高。而肥肉,動物油,雖然美味,但是都含有大量的飽和脂肪酸。體內飽和脂肪酸增多,會引起嘌呤物質升高,影響體內的尿酸值,增加痛風發病。另外,動物內臟,像動物肝臟、小腸、胰腺和腦花等都屬於高嘌呤食物。

還有酒類和高糖食物不易碰。不管是啤酒、紅酒還是白酒,都不建議高嘌呤和痛風患者飲用,因為酒精的攝入會影響尿酸的排泄,而且,大量飲酒會促進肝臟內的三磷酸腺苷降解,導致尿酸生成增多,排泄減少。長期食用高糖食物容易導致人肥胖,肥胖也是痛風患者的高危人群。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:騰訊網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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