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它被認為百病之源 癌症、糖尿病、冠心病背後都有它的影子

惟知療人之疾,而不知療人之心,是猶舍本而逐末也!

——清·尤乘《壽世青編·序》

研究表明,就像每個人的身體會感冒一樣,幾乎所有的人,在他的一生,或重或輕,或長或短的都會經歷一兩次「心靈感冒」,即以抑鬱、焦慮為主體的情緒障礙。人總有情緒低落、遭受挫折之時,古今中外,概莫能外。隨著現在生活節奏加快,生存競爭加劇,「心靈感冒」已成為普遍現象;罹患嚴重「心靈感冒」,或持續處在此狀態者,不在少數。

也許,人們會說,「心靈感冒」只是一時的被現實打擊,情緒或心理出現偏差,不必大驚小怪,過段時間就會自行痊癒。可是你須知,普通感冒不加以積極調控,還會發展成為肺炎、臟器損傷甚至危及生命,持續的抑鬱、焦慮,後果同樣不可小覷。臨床上,因其發展到自殺、嚴重精神障礙或招致其他有軀體明顯傷害的疾病者,比比皆是。進一步研究確定,癌症、冠心病高血壓、糖尿病等常見慢性病的病理過程中,就多多少少留有著精神障礙在背後起到推波助瀾作用的痕迹。

美國有個男子,生性比較內向,且拘謹認真,他的第一次婚姻不理想,夫人很急躁,有點像我們常說的「母老虎」,對他看不慣,常常厲言訓斥他,而他只能一味的忍讓,婚後幾年,他反覆胃潰瘍發作,治癒沒有多長時間就又複發,到了他28歲時,夫人實在看不上他懦弱的性格,和他離婚了。不久,他又重新再婚,再婚的妻子性格比較溫順,對他較為體貼,兩人生活的不錯,第二次婚姻的十多年,他的胃潰瘍再也沒有發作過,他也變得白白胖胖,比較健康。然而,很可惜他的第二任夫人在他40多歲時去世,夫人病重期間,他的胃潰瘍又發作了。

不久之後,他再次續弦,這次的妻子雖不像第一次妻子驕蠻強橫,卻是個比較自私,自顧自的人,婚後不久,他的消化性潰瘍又開始反覆發作,但沒有第一任妻子時期那麼頻繁,到了50歲時,他最終被確診為胃癌,幾年後,因胃癌去世。有人分析他一生,認為他的消化性潰瘍的高發和穩定,都和他的生活境遇(或者說夫妻關係)密切相關。其實,這也是人們熟視無睹的一類臨床常見現象。

消化道被稱為是情緒的「晴雨表」,對情緒的反應尤其敏感,在臨床研究中就有認定:嚴重的焦慮、憤怒、抑鬱、恐懼和對抗等情緒,均可影響自主神經功能,從而使結腸運動紊亂和分泌失調,導致腸易激惹綜合征的迅捷發生。

癌症也是如此,有句俗話:「約1/3的癌症是長在心上的」,意思就是在癌症的發病過程中,心理因素起著20%-30%的催化作用,對此,也是有大量研究數據確定的。而更為重要的是,精神心理因素還非常明顯的影響著這些疾病的治療及康復過程。急性心肌梗死急性緩解後,後續常規治療的同時,注重並加強個性糾治,兩年內可降低70%~83%的心肌梗死複發率;消化性潰瘍注重並加強個性糾治和情緒優化,兩年內的複發率可以下降87%。癌症患者更是如此。國內一直有個說法:癌症患者1/3~1/2不是死於癌症本身,而是死於心理休克或嚴重的心理障礙。總之,從現代臨床來看,許多慢性病(百病),或起於「心」,並非虛語。

所以,養生保健、守住健康,要從注重心理調整、優化情性做起。生活虐我千百遍,我待生活如初戀。一句「會過去」告訴自己,明媚陽光總在風雨後。

責任編輯: 王和   來源:何裕民 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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