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男女都怕腎虛!8個習慣導致腎被掏空 中醫讓你從根上補起來

一旦腎虛,人就很容易變老,這點在女性身上尤為明顯。

腎為藏精之本。《黃帝內經》認為:腎氣是人體的「生命之氣」。無論男女,一旦腎虛了、腎氣不足,帶來的危害都不容小覷。

女性一旦腎虛了,就像是身上裝了個衰老加速器:

不僅皮膚就很容易失去光澤,還可能會有脫髮、牙齒鬆動、月經不調、記憶力下降等表現,有的人甚至月經長時間淋漓不盡、性冷淡、不孕等。

而男性腎虛,就更讓人頭疼了!因為腎虛後人可能會導致陽痿早泄、脫髮、記憶力下降、夜尿增多等危害。

「腎虛」讓男人難以啟齒,讓女人沉默不語。但我們的腎,怎麼好好的就虛了呢?

為了搞清楚這個問題,2011年國內著名的《健康時報》就對一群腎虛的人進行了調查,最後發現下面這8個因素是造成腎虛的主要原因。

1、加班熬夜

2、性生活頻繁

3、頻繁抽菸喝酒,尤其是喝烈性酒

4、長時間久坐、氣血運行不暢

5、長期喝濃茶、咖啡

6、經常吃速效壯陽藥

7、用腦過度

8、隨著年齡增長器官功能衰退

上面這些因素,你中招了幾個呢?如果平時也有這些生活習慣,那麼你該留意你的腎了。

話說回來,如果懷疑自己腎虛,我們該如何防治呢,吃吃補品補就好了嗎?

其實不是,防治腎虛可不僅僅是補的事兒,有不少男性懷疑自己腎虛,就盲目買了一大堆廣告宣傳的「補品」,買了不少壯陽的藥來吃,甚至嘗試了不少偏方,結果越「補」越虛。

出現這樣的問題,根本的原因是:很多人對腎虛都有誤區,沒補對。比如,認為腎虛就需要壯陽。

但其實腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛三種。

不同類型的腎虛,對應的調理補腎方法也有所差別,不可一概而論。如果你是腎陽虛,那麼壯陽是有效的。但如果是腎陰虛或是腎氣虛,那麼壯陽不僅沒效果,反而可能危害你的身體。

可以說,分辨腎虛的類型,針對不同情況對症下藥,是一門專業活兒。沒有過硬的專業知識和豐富的經驗,一般人千萬不要隨意判斷。

如果你常常熬夜,久坐,是前面提到的8大因素人群,或者你有脫髮、睡眠不好、怕冷、陽痿早泄等症狀,擔心自己腎虛,但不知如何分辨防治;或者已經腎虛,但不知如何應對。

小編推薦你好好看看這門課——《十人九腎虛?中醫讓你腎氣滿滿》

這個課,是中國中醫科學院博士生導師張雪亮主講的,擁有多年的豐富經驗和過硬的專業知識,值得信賴。你的擔憂和疑惑,他能提供科學詳細的解答,以及可操作的腎虛防治指南。

聽他細細剖析「腎虛」的秘密,你將輕鬆走出腎虛普通人常犯的7大高頻誤區,避開多數人難以察覺的坑,少花冤枉錢。

聽完,不僅能明白腎虛和早泄陽痿、脫髮、怕冷、夜尿多、亞健康等諸多現象之間更少為人知也極為關鍵的關聯,讓你擺脫焦慮。

還能明白腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛分別有哪些表現,並且針對不同的人群,給出了對應的詳細可操作的腎虛防治技巧(吃、睡、補、按),以及對應的藥物。

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男女都適用,私密性強,每天只花幾分鐘

無論男女都可能腎虛,提到腎虛,很多人會覺得尷尬、難為情、難以啟齒,甚至覺得自卑,總感覺在伴侶面前抬不起頭來,可去醫院找醫生又覺得難為情,內心彆扭......

這時,你可以選擇在家先聽聽醫生怎麼說,戴上耳機就能隨時隨地觀看課程,很私密。

只要在零碎的時間,花個幾分鐘就好,每天了解1個腎虛小知識,防治腎虛很輕鬆!

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懷疑自己腎虛,或者已經腎虛了,最省心、靠譜的做法還是聽聽醫生的建議。

現實中,很多人會問朋友,結果對方也只是道聽途說。也有人會自己去網上查,然而又缺乏專業知識,無法分辨網上各種真真假假的信息,結果一不小心就錯信偏方,沒效果還傷身。

可很多人要麼沒時間去醫院,要麼每次去都是「排隊2小時,看病5分鐘」,很多疑惑都還沒來得及問,就讓回來了。

而張雪亮醫生的這門課,就能解決你關於腎虛的各種疑惑,懷疑自己腎虛,想防治腎虛,都適合看這個課。

腎虛是可預防、可治療的。

在生活中,要改掉熬夜、吸菸等導致腎虛的不良因素,實在是太難了!可就是因為這樣,我們才更該在護腎上多花點心思,防治腎虛了~

責任編輯: 王和  來源:大醫本草堂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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