食物是人們每天都離不開的，一方面可以解決我們的溫飽問題，讓人有體力跟精力幹活。另一方面，吃食物還是幫助我們維持機體正常生理活動，跟延長生命的做法。
有的人說，人的這一輩子只能吃9噸食物，誰先吃完誰先走？
可能大家都是從外面道聽途說，並沒有自己親自算過或者是查過自己一生能吃多少食物。雖然不能很具體，但我們可以大致算一下。根據《中國居民平衡膳食寶塔》給出的各種食物每天參考量。
看出一個人每天差不多可以吃兩斤到四斤的食物，如果是9噸的量，按照每天兩斤來看，就是可以吃50年的。難道這麼說，人就只活了50年嗎？
從我國平均的年齡來看，我國男性的平均年齡是73.64歲，而我國女性的平均年齡是79.43歲。從這裡我們還可以看出，人的平均年齡。
所以，如果說人要吃9噸食物，就是誰先走了，這也是不切實際的。
並且，根據相關的調查發現，人的一生可以吃的食物可以達到30噸左右。
大家也不要嚴格要求自己每天吃的食物，按照平時的量即可。在吃的上面，符合以下這幾條標準即可。
吃要吃七分飽：按照《中國居民膳食指南》給出的標準，成年人每天需要吃三餐，分別是早餐、午餐、晚餐，但每頓飯健康的標準則是食用七分飽。
七分飽主要是指我們看不到食物後，就沒有再想吃的欲望了。但如果你吃得過飽，還總喜歡大口大口的吃食物，還容易給腸胃增加消化負擔。
所以，我們每餐食用七分飽足矣。在兩餐之間如何餓了的話，可以選擇給自己加餐，如吃新鮮的蔬菜水果、原味的堅果、奶製品都是加餐的好選擇。
吃飯不要太快：有的人因為工作原因，吃飯會圖快。一不小會時間就會全部吃完，從表面上來看，雖然這樣的吃法，我們可以縮短食物的時間，但壞處較多。
如吃得過快，我們大腦還沒有反應過來，那麼大腦收到飢餓感的信號就會延遲，在一定程度上我們會吃得更多。若我們吃得過快，還容易增加腸胃的負擔。
還沒有完全被咀嚼的食物，到達腸胃後，會增加腸胃的壓力。對於消化不良的人群就更不要這麼做了，正確的方式還是要做到細嚼慢咽，飽腹感還強。
