心梗、腦梗是威脅中老年人健康的殺手之一,因為生活中不注意的一些細節,往往危及生命,今天就為大家推薦預防心梗、腦梗的3杯水,建議收藏!
心梗、腦梗易發時間、地點
時間地點一:恐怖衛生間
大部分中老年人都有習慣性便秘的情況,當出現排便困難,肯定會過於用力,這時候就會使得血壓升高,造成腹腔壓力升高,當顱內血管壓力急劇增高時,就容易發生血管破裂,形成腦出血。也就是最常說的「中風」。
專家提示:
便秘時用力易使腹壓和血壓同時升高,引起心腦血管破裂。
時間地點二:清晨危機
現在年輕人都有不愛吃早餐的習慣,胃中缺少食物,人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白質,同時,增加心梗、腦梗患病率。
專家提示:
長期不吃早點易使血液凝固,形成血栓斑塊。
時間地點三:臥室驚魂
夜晚是一天當中發病率最高的時刻,心腦血管病尤其多見,睡眠質量差,導致焦慮乃至抑鬱,間接導致冠心病的風險增高;同時睡眠狀態下血液灌注處於低峰狀態,也容易發生心肌梗死。
專家提示:
夜間陰氣重,睡眠質量差使冠心病風險增高。
三杯「神仙水」對抗危機
神仙水一:一杯蜂蜜水
蜂蜜水具有一定的潤腸通便的作用,能夠促進胃腸蠕動,從而使人們能進行正常的新陳代謝,促進恢復正常的排泄功能。
神仙水二:一杯溫水
清晨一杯溫水,可以緩解一夜過後體內丟失的水分,使腸黏膜吸收水分後進入血液循環,稀釋血液,降低血黏稠度,促進血液循環,從而預防心絞痛、心肌梗塞、腦溢血、腦血栓的發生。
神仙水三:一杯牛奶
牛奶中含有比較豐富的色氨酸,有助於睡眠,因此提倡睡前喝一些溫牛奶,有助於睡眠。
注意:牛奶需要溫熱後飲用,冷飲易刺激胃腸,反而影響睡眠。
中醫治療心梗、腦梗常用藥
第一類:植物藥—三七、丹參
第二類:真菌藥—靈芝
第三類:動物藥—水蛭
動物藥作用更猛,更集中
戴主任臨床治療心梗、腦梗常用藥就是動物藥
羅布麻決明子菊花茶
羅布麻:味淡澀,性涼,有小毒;清火,降壓,強心,利尿。
決明子:味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目;治療便秘及高血脂,高血壓。
菊花:味辛,甘,苦。散風清熱,平肝明目,擴張冠狀動脈,降低血壓。
做法:三種藥材,同等量熱水,沖泡,代茶飲。