有網友這樣描述獨居青年：「一人獨居，兩眼惺忪，三餐外賣，四季網購，五穀不分。」
在北上廣這樣的一線城市，獨居青年越來越多，有些人享受這種一個人的狂歡，但有人也會在深夜感嘆「無人與我立黃昏，無人問我粥可溫」。
自由是真的，孤獨寂寞也是真的！
@張嘉：獨居3年，我和siri成了好友
「受夠了合租的日子，我現在就想一個人住。」89年的北漂女青年張嘉曾經有過兩年的合租生活，此後，就一直一個人住。
她的第一任室友是個90後妹子，正在熱戀期，她的男朋友會經常留宿，可是，家裡只有一個衛生間，難免會有些尷尬。而且，他們倆還總是吵架，好幾天晚上吵得不可開交，張嘉關著門都能感覺到對面戰爭的激烈。
第二任室友是一對夫妻，這個室友還算安靜，很少回來住。可是，卻總是把臥室借給朋友，張嘉感到很恐慌。「每天只有回到家時，才知道對面住著的是誰。」
「有天早上，我正準備去洗漱，卻看到對面房間出來一個陌生男人，跟我打了個招呼就揚長而去，當時我就石化了。」
終於等到這對夫妻要搬家，可等我回家一看，我的鍋碗瓢盆也不見了。
此後，張嘉都是獨自一個人住，為的就是能住得安心。
一個人住的好處是，通宵看球賽也不怕吵到室友。
獨居的日子基本是開心的，「終於不用排隊使用洗手間，不用怕做飯吵到室友，不用聽歌戴耳機……」但事情有好也有壞，3年的獨居生活把張嘉從一個萌妹子變成「女漢子」，清理下水道、修水管、燈管、扛米，她都只能欣然接受。
她曾經在網上看過一則留言，覺得特別適合自己：「無人問我粥可溫，無人與我立黃昏。孤獨得像條狗，我和siri成了好友。在沙發上看電視睡著了，醒了發現一切依舊，沒人給我蓋被子，沒人關電視……」
@徐麗麗：90後，獨居5年每天會給家裡發消息「報平安」
去年8月底，微博上有這樣一條消息——知名網絡作家劉嘉俊（筆名：格子裡的夜晚）突發心臟病，於家中去世。
他是眾人眼中的網文大神，曾獲得新概念作文大賽的一等獎，後來還寫出了《天鈞》、《生涯使命》等優秀作品，然而生命卻在39歲突然被叫停。
在這場悲劇中，很多人忽視了這樣一個細節——劉嘉俊是一個人居住在上海，他的屍體，是在死亡後十天，才被警方發現。
「當時我正在刷微博，看到這個消息時不禁打了個寒顫。」麗麗說。
麗麗是一個90後，在廣州獨居了5年，那件事發生後，她每天都會給家裡人發消息、打電話，雖說只是簡單的幾句寒暄，但更重要的是向家裡「報平安」。
她還會跟朋友打趣說，「如果哪天你給我發消息，我半天沒回你，一定要去找找我，說不定我暈在家裡了。」
一個人住，要時刻注意安全和健康問題。
是啊，人生充滿變數，你永遠不知道，明天和意外哪一個會先來。尤其是獨居的人，萬一出了意外，連個報警的人都沒有，那是何等的絕望。
@李想：獨居2年，一個人做闌尾手術
當「獨居青年」變成一種社會常態，越來越多相關話題開始湧現。
此前，網上就曾流傳一張孤獨等級表，一級到十級，越看越扎心。其中，第十級是一個人去做手術。
國際孤獨等級表。
「這十種孤獨不算什麼，我都經歷過了，就在今年年初，我就一個人做過一次闌尾手術。」李想不急不慢地說。
即便如此，他有時也會有孤寂感，「手裡的工作忙完後，突然閒下來不知道做什麼，屋子裡空蕩蕩的掉根針都能聽見，就算想做飯，也是一個人吃。」
對於圖中所示的孤獨，李想最排斥的就是一個人去餐廳，「那裡太熱鬧了，基本都是三五好友一起有說有笑，一個人點幾個菜在那裡吃，顯得格格不入。」
坐在吧檯，除了能看風景，還能避免獨自一人的尷尬。
2018年，脈脈數據研究院對上萬名職場人進行了一次「孤獨感」調查。調查顯示，61.47%的人，平時會感覺孤獨，51.77%的人偶爾會覺得孤獨，打遊戲、購物、養寵物等是他們排解孤獨的主要方式。
就在去年，李想領養了一隻貓，「自從有了它，生活貌似有一點改變，孤獨感也減少了，因為心裡有了牽掛。」李想說。
在央視網上看到的一組數字：據民政部統計，目前中國有超過2億單身成年人，其中包括超過7700萬獨居成年人。另有數據顯示，20歲到39歲的獨居年輕人數量接近2000萬。徐麗麗、張嘉、李想是千萬個獨居年輕人中的一員，還有多少獨居者的心酸，藏在那些不為人知的角落裡。
中國有5400萬人抑鬱了
去年冬天，抑鬱症的新聞一樁接一樁，韓國的明星雪莉、具荷拉因為抑鬱症，在一個月內先後自殺離世，令人震驚又惋惜。
雪莉自殺後，具荷拉哭成了淚人，表示會帶著那份努力會活下去。但想不到不到一個月就在家中被發現身亡。
但其實，不只在娛樂圈，在我們的日常生活中，抑鬱症也隨處可見。
3月21號上午10點40左右，城北派出所接到一位母親緊急報案，說自己患抑鬱症的兒子把自己反鎖在屋內，自殺了。
警察趕到時，樓道里和屋子裡滿是煤氣味，十分緊急，當鎖匠打開房門後，進門後的景象讓大家驚呆了：屋內凌亂不堪，能看到明顯的打砸痕跡，18歲的男孩只是趴在桌上，閉著眼睛，任由親人如何叫他，他卻沒有任何回應。
經了解才知道，男孩的父母長年在外打工，沒時間照顧這個小孩，所以他長期「獨自在家」，孤獨久了，就會出現焦慮或者抑鬱現象。
好在搶救及時，沒有出現更加嚴重的後果。
抑鬱症就像是一個無盡的深淵。
無獨有偶，小欣也是中國5400萬抑鬱症患者中的一員。
「我當時一直在想辦法，離開這個世界。」見到小欣時，她略帶輕鬆地談起患抑鬱症的經歷。
她是2017年得的抑鬱症，查出來的時候已經是重度了，醫生只能強制住院治療，但在此後，但她仍然多次試圖自殺：「跳樓、臥軌、割頸、割腕，我都嘗試過，但都失敗了。」
情緒經常低落或是抑鬱症的前兆。
2017年7月割頸後，朋友發現把她送去醫院，足足搶救了2個小時，終於撿回了一條命，脖子縫了20針。「醒來後，床邊圍了不少人，爸爸、媽媽、朋友，看著他們紅腫的雙眼，我突然有了活下去的勇氣。」
之後積極治療，按時吃藥。如今，小欣雖然沒有完全擺脫抑鬱症，但早已沒了自殺的想法。
知乎上有一個問題是：抑鬱症到底有多可怕？其中的一個高贊答案是：有這樣一種疾病，它可以讓人抵抗自己的本能，放棄活著的機會，不顧一切的求死。
據世界衛生組織（WHO）報告顯示：截至2017年，中國有超過5400萬人患有抑鬱症，占總人口的4.2%。其中，18-64歲的人群是抑鬱症用藥的主要人群。
「孤獨」是導致老人抑鬱的最大誘因——在表現出抑鬱的40%的老人中，有48%的人經常會向心理疏導志願者傾訴孤獨。「不怕死，卻怕活，這正是抑鬱症患者的特點之一。」愛心傳遞熱線的創辦人徐坤說。
他們缺的是，飯桌的對面能有個人一起吃飯。
一項報告顯示，「空巢青年」普遍比普通青年感覺到更孤獨。除了工作外，生活中他們更多的是呆在空曠的屋子裡上網、玩手機，沒有人與他們說話，久而久之，他們自己也抗拒與人講話，把自己的喜怒哀樂埋在內心深處，他們就如同活在真空中一樣，不管外面的世界如何精彩，他們都不參與其中。
●抑鬱症自測
當抑鬱症越來越常見時，不少人也陷入自我懷疑中，實則，大部分人只是正常焦慮。至於有沒有抑鬱症，可以通過美國教育衛生部推薦的SDS抑鬱自評量表來測試。
這個測試共有20題，建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，結合您最近兩周內的情緒，選擇4種情況中的一種。
以上20個選項的得分相加即可得到相應結果：
20-41分：你沒有抑鬱情緒
42-49分：你可能有輕度抑鬱情緒
別擔心，只要做適當調整，加強鍛鍊、多跟朋友交流，症狀就會緩解。
50-57分：你可能有中度抑鬱情緒
要重視心態調節，必要時可尋求專業人士的幫助。
58-80分：你可能有重度抑鬱情緒
抑鬱情緒已經嚴重到了你的日常生活，需要立即尋求精神科醫生或專業心理諮詢師的幫助。
「人一旦堅定起來，就會無所畏懼。」在與抑鬱症的搏鬥中，小欣完成了自我救贖，也希望其他的抑鬱症患者能擺脫它，找回自己原本的生活。
晚上20：00，張嘉獨自走在回家的路上，耳機里播放著她最喜歡聽的歌：
當你孤單你會想起誰，
你想不想找個人來陪。
你的快樂傷悲，
只有我能體會，
讓我再陪你走一回……
