首先了解下屁是怎麼來的：屁是消化道裡面的氣體，通過肛門排出體外。
矢氣(屁)形成原因主要有三：
1、日常吞咽的氣體，說話吃飯的時候都可能會，這占大部分，味道不怎麼臭；
2、食物進入腸道後，經腸道菌群發酵時產生的氣體。這類氣體非常臭。
3、體內氣體彌散進入腸道，占非常少的一部分，不足10%。
放屁是一個正常的生理現象，屁的種類也是多種多樣，有的悄無聲息、有的如雷貫耳，有的沒有味道、有的蔫臭蔫臭……
總的來說，大多數屁都無需擔心，一個正常的人，每天放屁10-15次，總共會排出500毫升左右的氣體,大概一可樂瓶子。
屁為什麼會臭？
屁的成分中，氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣占到99%，它們都是沒有味道的。
真正臭的味道，來源於剩下的1%：氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等。
什麼樣的人放屁多？
1、吃了容易產氣的食物。一般是在攝入過多的豆製品、奶製品、紅薯等。
2、久坐不動。
3、消化不良，便秘。
4、腸道菌群失調，或者腸易激症候群。
仔細看一下，其實最後兩條的確是身體存在問題的表現。
次數：超過15次就有點多了！
正常人每天的確有可能放屁10-15次，但是一部分是在睡眠中，或者是平時自我感覺不到的排氣。但是如果自我感覺的放屁次數超過了每天15次，一般認為這就有些過多了，
氣味：刺激的惡臭有問題！
如果放屁會有臭雞蛋，或者帶有一絲酸臭味。這可能是因為攝入的蛋白質在腸道腐敗以後產生，也提示：蛋白質在腸道消化吸收不良，要不就是吃的太多。
如果有刺鼻的惡臭味提示你腸道內有了細菌的感染，當心消化道出血、菌痢、出血性結腸炎以及腸癌等。
症狀：腹痛腹脹需要警惕！
如果有的人頻發伴有腹脹腹痛，那就可能真的有腸道消化方面的問題；如果放屁經常帶出粑粑，或者是長期腹瀉，那就要看看是不是有腸易激症候群；當然如果大便變細、排便習慣改變、排便困難，特別是對於中老年人，要警惕結腸癌。
想要減少放屁的方法也有這麼幾條：
1、粗纖維食物，可以讓你排便更加順暢，很大程度的減少放屁。
2、多活動，可以讓你的腸道工作更加健康。
3、少吃蛋白質、紅薯、奶製品，會減少放屁。
4、良好的心情，規律的作息，也會讓腸道更加健康。
相反，如果不放屁了，也是不好的，一定要警惕！
當消化不良發生時，會加速腸道細菌的發酵，產生大量氣體供人放屁。正常情況下，每天放屁10-15次左右，尤其是吃各種油炸食品和肉類時，放屁量增加，臭氣熏天，這是正常的生理現象，可以保護你的健康。如果你從不放屁，它會影響你的健康。
如果你平時放屁比較多，突然有好幾天不放屁了，肚子漲起來了，那要非常小心啦，有可能是腸梗阻了。我們的腸道是一個空腔的臟器，就像一根自來水管子，大腸癌細胞沿著腸道長滿了一圈，就會導致腸道堵塞，就像下水道被堵塞一樣。如果腸道被堵塞了，有屁就放不出去，這就是我們常說的腸梗阻。
最後告訴大家：放屁就大大方方的放。千萬不要扭扭捏捏，或者是妄圖用唱歌、拍手、掩蓋。如果放屁的聲音實在太響，震動了全場，也只需要有禮貌的說一句「不好意思」就好了。如果總是放屁很多，或者忽然不放屁了，最好還是到醫院肛腸科就診，接受腸鏡檢查吧~
