身體保持健康一般會有一些好的表現，很多人會通過良好生活習慣的養成來維持身體健康狀態，堅持一段時間之後可以發現身體器官功能良好，抵抗力也提高，這樣就可以維持良好狀態。身體有哪些表現一般會比較健康呢？
1、抵抗力強
抵抗力保持較強狀態，這是身體健康的人共同的特徵。因為抵抗力強可以有效對抗外來細菌、病毒入侵，對很多傳染性疾病、流行性疾病的預防均有幫助，才能夠保持身體健康狀態。
2、臉色紅潤
健康的人臉色紅潤，這是血液可以及時輸送到身體每個部位的標誌。很多人在疾病影響下臉色萎黃、臉色蒼白，給人一種憔悴、不健康的感覺。身體保持健康，血液循環保持良好，血液可以及時輸送到身體的每個部位，因此臉部皮膚會比較紅潤。
3、規律排便
每天排便規律，這是健康的標誌。通過每天一到兩次的糞便排泄將體內的垃圾廢物排泄出體外，這是保持健康的有效方法。很多人都有這種身體表現，因此腸道保持乾淨健康狀態，也會更加長壽。
4、胃口良好
比較長壽的人胃口良好，每頓飯可以正常的攝入食物，有足夠的營養物質提供，身體也會保持健康。如果發現胃口降低，總是食欲不振要高度重視，有可能是某些疾病在發展過程中發出的信號，如果置之不理有可能會讓疾病持續發展加重。
5、睡眠規律
睡眠質量較高也是身體健康的標誌，說明這類人植物神經功能穩定，生理時鐘正常，因此入睡速度快，睡眠質量高。而擁有高質量的睡眠可以延緩機體衰老，保持內分泌水平穩定，同樣也可以收穫好處，這是保持健康必備的條件。
6、運動能力強
運動能力強是健康的人具備的特徵，在運動過程中堅持時間長，而且可以投入到運動中不會感覺到勞累明顯，這是身體保持健康的一種標誌。如果平時稍微運動就十分勞累，說明心肺功能降低，有可能是身體狀況變差的體現。
7、走路速度快
在走路過程中速度快，可以反映關節和骨骼的健康，這種人也會保持身體健康狀態。上了年紀的人走路速度變得緩慢，需要警惕關節和骨骼的退行性變，如果沒有這種情況意味著身體還處於健康的狀態中。
8、呼吸順暢
身體保持健康，主要的表現就是呼吸順暢，平時基本上沒有呼吸困難、呼吸不順暢的感覺，說明肺部功能良好。肺部的能力提高，循環呼吸的保持正常狀態，維持正常的生命活動，可以流利地完成吸收氧氣，呼出二氧化碳這一生理活動。
