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告訴你為何睡覺時應避免在床頭放一杯水

通常情況下,我們被建議每天要喝上八杯水以保持身體水分。但是,許多人難以滿足每日所需的飲水量,因此他們使用不同的方法來提醒自己保持這種健康的習慣。而在床頭柜上放一杯水,似乎是一個不錯的方法,這樣就可以在早上起床後先喝上一口。但是,讓水靠近你的床可能沒有你想像的那樣有益。因此,我們將通過5個理由告訴你,為什麼睡覺時應該避免在床頭放一杯水。

通常情況下,我們被建議每天要喝上八杯水以保持身體水分。但是,許多人難以滿足每日所需的飲水量,因此他們使用不同的方法來提醒自己保持這種健康的習慣。而在床頭柜上放一杯水,似乎是一個不錯的方法,這樣就可以在早上起床後先喝上一口。但是,讓水靠近你的床可能沒有你想像的那樣有益。因此,我們將通過5個理由告訴你,為什麼睡覺時應該避免在床頭放一杯水

1、一些雜物可能會落入水中

將水倒入沒有遮擋的玻璃杯中,然後放置到第二天早晨,這可能會讓一些你所預想不到的東西掉進水裡邊。一夜之間,蒼蠅和其他昆蟲有可能最終進入你的玻璃杯。灰塵和其他雜物也會在你入睡時進入水中,而在清晨,睡眼朦朧的你可能根本就不會注意到這些問題就喝下了水。

2、水成為細菌的理想焦點

在床頭放了一杯水以後,有的人可能會在夜間喝上一口,然後在早上起來又喝一口。但是,當你喝一口水時,你會將數百萬種細菌從口腔轉移到玻璃杯中,然後再轉移到水中。因此,如果你決定在晚上入睡時從玻璃杯中喝一點水,那麼細菌就會進入並在早晨繁殖,而你又可能在早上將其帶入身體。

3、有引起火災的風險

雖然聽起來很奇怪,但在床頭柜上放上一杯水,也可能帶有火災風險。其原因在於,很多人的床頭擁有電源插座,又或者會在床頭柜上給手機或其它電子設備充電,甚至放上一晚。因此,如果在床頭柜上放了一杯水,在夜間可能會在不經意間不小心用手碰到水,從而打翻了水杯,而水又可能會濺出並可能對房屋的電氣部分造成潛在威脅,並有造成短路的高風險。

4、水變得更酸了

當你將水放在未覆蓋的玻璃杯中時,它可以吸收少量的二氧化碳,從而稍微改變其pH平衡。結果,在較低的pH值下,水的酸性可能會更高。但是,這不會影響你的健康,但會改變水的味道,使水顯得更不那麼好喝。

5、在床旁放一杯水可能會破壞睡眠

如果你通常在晚上會放一杯水在床邊,尤其是在入睡困難時,你一定會忍不住開始喝水,而這會增加你上廁所的欲望。晚上多次起床上廁所可能會影響你的睡眠周期,使你失去一夜安眠,並使你早晨更加疲憊。

責任編輯: 寧成月  來源:小妤侃世界 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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