5歲的聰聰從上周開始，吃飯就不在狀態，吃飯只吃一點就飽了，挑食的厲害，家裡人起初沒放在心上，以為是不和胃口的原因，但前天晚上，聰聰媽媽做了炸雞腿給孩子，聰聰吃完一個後，沒過多久就上吐下瀉，嚇壞了家裡人，連忙送孩子去了醫院。
醫生給聰聰做了腸胃檢查，檢查結果顯示聰聰腸胃比較虛弱，發生了積食，一截小腸也出現壞死，腸胃裡積存了大量未消化的食物，這也是孩子為什麼吃飯沒胃口、腹脹如硬石的原因。因為聰聰的症狀稍微有點嚴重，需要住院一周，醫生特別叮囑，最好暫時先別給孩子吃太多食物，餓一餓也是可以的，飯菜儘量以清淡、軟爛為主。
本來調理後聰聰的症狀緩解了很多，但在第3天，孩子又開始腹脹口臭，吃不下東西，主治醫師早上過來查房，發現聰聰媽媽正在給孩子餵一包薯片，旁邊桌子一塑膠袋都是小麵包、糖果、蝦條、巧克力等零食，這也揭曉了孩子為什麼積食反覆。聰聰媽媽解釋說，因為醫生囑咐不讓孩子吃太多飯，怕孩子餓著覺得餵點零食沒事。醫生哭笑不得，告訴聰聰媽媽，孩子這種情況下再吃零食只會加重病情。
其實像聰聰媽媽這樣缺乏專業知識的家長不在少數，很多時候，家長都只顧著把自己認為好的、有營養的食物給孩子，卻忽視了孩子能否消化吸收，以下這3種食物，不好消化易積食，家長要注意少給孩子吃。
1.膨化食品
一些薯片，蝦片等膨化食品，這些食物裡面含有大量的食品添加劑，油炸食品經過多次使用的油炸過之後，特別油膩，並且多次使用過的有含有致癌物質，這些東西都會傷害寶寶的脾胃，營養消化，導致寶寶無法吸收足夠的營養，甚至生病，寶寶不長個子！
2.高營養食物
有些家長見不得自己孩子吃飯少，一旦吃不下東西，就覺得孩子營養跟不上了，拼命給孩子做高蛋白、過於滋補的食物，但在這種時候，孩子脾胃本來就虛弱不堪，再吃這些高營養，需要腸胃花費大精力來消化吸收的食物，只會增加消化系統負擔，造成脾胃損傷。
3.寒涼食物
隨著5月份的到來，氣溫回升很快，最高溫突破30度，很多人都吃上了冰淇淋，喝上了冷飲，在公園或馬路上都能看到很多孩子捧著雪糕，但是小孩子的脾胃還沒發育完全，這麼寒涼的食物下肚，脾胃根本承受不了，會損傷寶寶的脾胃，導致消化不良，積食，甚至導致寶寶腹痛腹瀉。
脾胃虛弱、反覆積食都是孩子成長中的隱患，而這些症狀和孩子的飲食分不開關係，家長不能因為寵愛孩子就給孩子亂吃，一定要讓孩子有一個良好的飲食習慣，這樣孩子才能健康的成長。
1、調養脾胃
中醫理論認為，脾胃是小兒後天之本。也就是說脾胃的健康，關係著孩子的成長。平時多給孩子調理脾胃，猴菇鋅棘營養化合物能促進孩子增強孩子脾胃的運化能力，促進營養的吸收；還能促進腸胃蠕動，預防積食的發生，讓孩子健康成長。飲食方面儘量軟爛好消化一些，少吃肉類食物，可以多喝一些小米粥、山藥粥，養胃健脾。
2、加強體育運動
平時沒事多帶孩子出門走一走，鼓勵孩子參加一些戶外活動，跑跑跳跳能幫助提升身體免疫力，還能幫助腸胃蠕動，提高食物消化吸收速率，父母也可以參與其中，跟孩子一起運動鍛鍊。
