提起癌症，每個人都是談之色變，癌症在發展過程中，會帶來嚴重的身體損傷，尤其是中晚期癌症想要治癒的難度非常高，因此大家在平時不能忽視身體的任何異常，因為身體異常的表現，可能是疾病的信號。儘可能地做到早察覺，早治療。你知道嗎？人體內是否罹患腫瘤，有時看一眼手部狀況便知。我們一起來看看吧。
醫生提示：體內有癌，手上或有3種異常，發現一個，及時去查一下！
杵狀指
平時生活中，需要多留意自己的手指變化。如果發現自己十個手指先後出現不明原因的異常膨大，並且不痛不癢，那麼這種情況很有可能是肺癌的徵兆，罹患的其實是杵狀指。是由於肺部癌變導致機體的循環代謝受到影響，因此在手指部位就有異常的情況出現。
指甲豎紋
如果自己的手指甲上出現了奇怪的豎紋，有的甚至是黑色或者灰色的豎紋，很多人會把這個當成灰指甲的表現，但其實，指甲上出現黑色豎紋是自己肝毒淤積的表現，若指甲呈青紫色，其手足亦見呈青紫色改變的，是屬肝癌，要及時進行檢查。
中焦結節
經常覺得胃涼、胃疼、胃脹，並且在手部中焦的位置對應的是人體消化道，這個位置長出來條索狀的結節一類的東西，並且比較硬，推不動，顏色偏暗偏深，那麼要注意或者是胃部有癌的徵兆，最好去查一下胃鏡。
想要預防癌症，首先我們要先了解癌症主要是哪些外因引起的。大家生活中很多不良的習慣都可能誘發癌症。比如抽菸嗜酒、熬夜、久坐、情緒不定、飲食不節等等，這些因素我們應該儘量的避免，日常可以多做以下幾件事情來預防癌症的發生。
每年堅持2次體檢
我們的身體就像一部製作精良的汽車，但汽車每天只工作幾小時，還需要每年年檢。我們的重要臟器24小時都在辛苦工作，當然也需要定期保養和檢修，建議有條件的人每年做到兩次體檢，而現實生活中很多人是多年都不體檢，體檢能幫助我們及時了解身體的健康狀況，當然也能及時地發現癌症，對於早期癌症能及時的解決，從而提高治癒率。
運動
堅持多運動就是提高抵抗力，讓癌症遠離的關鍵措施。平時每天保持適度的連續30分鐘運動，5天/周，或劇烈的連續20分鐘運動，3天/周，對預防疾病有很好的作用。還有就是鍛鍊也沒必要非找特定場合、特定時間進行，工作間隙、閒暇時間都可適當進行點小運動。
心情愉悅
現實生活中，很多癌症的發生是由於患者長時間的消極抑鬱情緒或者長時間生悶氣無法紓解所導致的。想要防止癌症出現，平時應該保持良好的心態。如果每天可以調節好自己的情緒，用平和良好的心態面對生活，處事冷靜，一般這種人患癌的概率會降低不少。
戒菸戒酒
長期抽菸以及飲酒都是會導致人體免疫力低下的生活方式之一。戒菸戒酒有益身心健康，也可以預防癌症的發生，大家知道肺癌、肝癌的發生多跟菸酒脫不了關係。香菸的製作過程很複雜，而且裡面有很多致癌物質。戒菸這一點很好理解，不過有的人要說了，適當飲酒有益於血管健康，其實不是這樣的，一旦你沾酒就很容易上癮，導致酗酒、嗜酒，很難控制自己的，另外酒精物質對身體造成的損傷十分明顯。特別是對人的胃部健康，肝臟健康等都會造成影響，甚至引發這些部位的癌變。何不索性戒掉呢？
多吃果蔬
不管是綠色蔬菜還是黃色蔬菜或者十字花科蔬菜(青花菜、蘿蔔、白菜、捲心菜等)都是能降低癌症風險的食物，每天吃大約200克的果蔬的人能有效減少心血管疾病和癌症的風險。因此日常生活可以多吃果蔬，但是也需要一定的肉類配伍，避免飲食不均衡。
