男人究竟如何做才能讓自己更加長壽呢？
有人說，長不長壽，主要取決於基因，有人說，長壽不長壽，主要看你捨得不捨得花錢，有很多保健品，能夠增強免疫力，抗衰老，會讓你更加長壽，但是價錢比較昂貴。
但是作為醫生，要告訴大家的是，真正能讓男人長壽的方法，其實沒那麼複雜，保持健康的生活方式即可，特別是以下五個方法，希望你全部都能做到。
第一，戒菸，現實生活里，有多少男人愛吸菸，但是你可能不知道，長期吸菸對身體的傷害非常大，香菸里含有多種致癌物，長期吸菸會誘發肺癌等多種惡性腫瘤，它是影響男人壽命的主要因素。
遺憾的是，雖然明知道長期吸菸對健康有害，但是卻很少有男人願意主動戒菸。
第二，少吃高脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，要想更加長壽，保持健康的飲食習慣至關重要，這其中就包括，一定要少吃太油膩的高脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，只有這樣才能遠離罹患高血壓，糖尿病和癌症的風險，才能讓身體更加健康。
第三，少喝酒，很多男人既吸菸，又喝酒，但是要告訴大家的是，煙要戒掉，酒也要少喝，因為長期飲酒，很容易誘發酒精性肝硬化，導致罹患胃病和胰腺疾病的風險也會大大增加，這些都可能縮短男人的壽命。
第四，多運動，要想長壽，男人一定要動起來，只有堅持多運動，才能增強你的免疫力，讓你遠離疾病的困擾。
第五，養成定期體檢的好習慣，要想遠離疾病，定期體檢非常重要，只有定期體檢，才能發現一些處於潛伏期的疾病，更好地干預，從而預防疾病的發生。
