夜晚11點，小李看完最後一集電視劇，就打算洗漱睡覺了。
小李今年30歲，是一名牙周病患者。對於小李來說，世界上最痛苦的事不是沒錢，也不是愛而不得，而是——刷牙。小李照照鏡子，發現牙齒已嚴重發黃，牙齦開始萎縮，他吸了吸牙齒，一股血液從牙縫中滲出，牙周膿腫導致的惡臭味蔓延整個口腔……但由於實在不想刷牙，小李隨便漱了下口，倒在床上就睡了。
殊不知，小李的這種行為，已經為日後癌症的出現埋下了禍根……
牙不好也會誘發癌症？是的！
最近，發表在英國胃腸病學會官方期刊《Gut》上的一項前瞻性研究顯示，牙周不健康或牙齒脫落的人，患某些癌症的風險更高！這項研究由美國哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院與中山大學附屬第一醫院的研究人員共同完成。
研究人員對來自護士健康研究（1992-2014）的98459名婦女，以及來自衛生專業人員隨訪研究（1988–2016）的49685名男性來自的人進行了分析。在二十多年的隨訪期間，研究人員記錄了238例胃癌、199例食管癌，發現患有牙周病可能會增加52%的胃癌和43%的食道癌風險。
研究還顯示，與沒有掉牙齒的人相比，掉牙量≥2顆的人，患胃癌與食道癌的風險可增加33%和42%。
而在牙周病患者中，沒有掉牙的人患胃癌的風險可增加50%，如果掉牙量≥1顆，那麼患胃癌的風險更高，可增加68%。另外，在食道癌方面，不管牙周病患者有沒有掉牙齒，患食道癌的患病風險會增加59%。
為什麼牙周病與癌症的發生有關？研究解釋，這可能與導致牙周病的致病菌以及口腔中的微生物過度表達有關。
日常生活中，不刷牙等不良的口腔衛生習慣可促進病菌的生長，其中部分病菌（如牙齦卟啉單胞菌）可引起免疫防疫功能異常，誘導促炎細胞因子的產生，干擾正常的生理代謝，抑制細胞凋亡，從而增加癌症發生的風險。
國內有研究顯示，當把牙齦卟啉單胞菌植入到正常細胞中後，僅用不到半年的時間，該細胞就出現了癌細胞的基本特徵！
聽起來是不是很恐怖？你現在是否已產生了立刻刷牙的衝動？
牙周病是各種疾病的「病引子」，別忽視！
牙周病是一種常見的口腔慢性感染性疾病，通常因口腔細菌引起，當你的口腔出現牙齦紅腫、牙齦出血、口臭、菌斑沉積等現象時，就應該警惕起來了。據我國第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，在35-44歲的人群中，口腔牙石檢出率為96.7%，牙齦出血檢出率為87.4%，國民牙周健康狀況不容樂觀！
越來越多研究顯示，牙周病不僅會累及口腔局部牙周組織，還與胃癌、口腔癌、胰腺癌等密切相關，並且牙周致病菌還會影響全身系統，誘發心腦血管疾病、糖尿病、類風濕關節炎、不良妊娠、慢性腎病、炎症性腸病等各種疾病。
1、牙周病心血管疾病
牙周致病菌可通過血液循環黏附在血管內膜上，破壞血管內皮功能，促進動脈粥樣硬化的發生。
2、牙周病與糖尿病
牙周致病菌可促進炎症細胞因子的產生，加重全身炎症反應促進糖尿病的發生，同時還可以直接進入消化系統，通過改變腸道微生物群，影響糖尿病的發展。
3、牙周病與類風濕性關節炎
牙周致病菌可進入循環系統，在組織器官中定值並引起自身免疫應答，從而促進類風濕性關節炎的發生。
4、牙周病與不良妊娠
牙周致病菌可進入孕婦胎盤到達羊水和胎兒體內，給胎兒帶來負面影響，胎盤內炎性羊水過多可增加子宮肌收縮而誘發早產。
5、牙周病與慢性腎炎
牙周致病菌可促進炎症細胞因子的釋放，加重全身炎症反應，並誘導腎臟炎症，成為慢性腎病的誘因。有研究顯示，中度牙周炎是導致或加重腎炎，甚至慢性腎衰竭的危險因素！
6、牙周病與炎症性腸病
有研究顯示，存在牙齒病灶中的「非溶血性鏈球菌」可引起結腸炎，而清除病灶中的這些細菌後，結腸炎會消退。
好好刷牙可預防牙周病，要重視！
看到這裡，你的恐懼感是不是又加重了？
「小小牙周病」，竟然會誘發如此多且重的全身性疾病，這可真讓人意想不到！所以，為預防牙周病的發生，我們應該養成良好的口腔衛生習慣，每天至少刷兩次牙，每次刷牙都要認真對待，切不可敷衍了事。
我們平時可使用巴氏刷牙法來刷牙。巴氏刷牙法是美國牙科協會推薦的一種能有效去除牙菌斑的方法，具體該怎麼操作呢？
首先，手持軟毛牙刷，刷毛要與牙根呈45°角，輕微加壓牙刷，使刷毛一部分進入齦溝、一部分進入齦緣；
然後，短距離顫動10次牙刷，每次刷2-3顆牙齒，避免動作過大而變成橫刷；
接著，刷完牙齒外側面後，再以同樣的方式刷牙齒內側面；
最後將刷毛指向咬合面，力度可稍微加大做前後來回刷。
刷牙時，要注意不要「用力過猛」，每次至少刷3分鐘。
除了好好刷牙外，我們還應該注意牙齒的日常護理：
飯後漱口，並學會使用牙線清潔牙齒，不要讓食物殘渣在口腔中「逗留」太久；
每年定期檢查牙齒，並在口腔醫生指導下洗牙；
飲食上注意少吃辛辣、過酸的食物，以免牙琺瑯質被侵蝕；
已經存在口臭、牙齦出血、牙周膿腫等口腔症狀的朋友，一定要及時前往醫院就診，儘早接受正規治療。
小編身邊就有很多人不喜歡刷牙（特別是男生），他們每次刷牙都是囫圇吞棗，其實根本就起不到清潔口腔的作用，從而「縱容」病菌在身體裡「為非作歹」，為日後患病埋下禍根。因此，想要預防疾病，應當從好好刷牙開始！
