01
某著名社會心理學家，曾經做過這樣一個實驗：他將實驗者分為四組，對同一個人進行評價。
第一組進行誇獎，第二組進行貶低，第三組先褒後貶，第四組先貶後褒。
實驗過後，被評價的實驗者，表示對第四組最具有好感，對第三組最討厭。
每個人在自己心底，會對一個人或一件事情有或多或少的期待值。
當對方持續性地向你表達讚揚的時候，自己會不自覺地洋溢起對他的好感；
可當他一直對你的言行或舉止進行貶低的時候，你也會下意識的減少一些與他交流的興趣。
而這便是阿倫森效應。
舉個例子來說：
當你興致勃勃地和丈夫分享，說自己抓娃娃只用了三次就抓到了一個玩偶，可丈夫卻回答你：「這有什麼可驕傲的」。
當你因為失去了一份工作心情非常低落，一個人躲在房間生悶氣的時候；
丈夫過來溫柔地抱著你說：「失去你，是公司的損失，我老婆這麼優秀，還愁找不到好工作麼」。
相比之下，這兩種夫妻相處狀態，你會更喜歡與誰共度一生？
應該有大部分人會選擇後者。雖然後者是為了安穩所以說一些「漂亮話」；
但夫妻本就是在平淡中尋找樂趣，在困難中相互扶持。
而在這途中，適當的一些「甜言蜜語」，說一些「看起來很假但卻充斥著愛意的誇獎」；
不僅不會成為彼此生活的絆腳石，反而會是彼此的「增甜劑」。
夫妻之間想要相濡以沫，長期相守，最重要的是學會交流。
能夠在言語上相互支持，而不是相互貶低，使彼此變得消極。
所以，想要維繫一段長久的夫妻感情，最重要的是要學會「阿倫森效應」。
02
好生活是「夸」出來的
為什麼那麼多人喜歡聽「好話」？
心理學上曾有這樣的答案：
當一個人在受到讚揚之後，他的自尊心會得到極大地滿足，能夠激發起他繼續前進的動力，提升生活的積極性；
同理，當你對一個人持續性的貶低，會漸漸消磨他對你的好感，逐步減少與你相處的動力。
夫妻相處也是同理。
經常會看到有的妻子，在丈夫因為應酬喝醉了難受的時候；
第一句話不是關心，而是埋怨說：「整天就知道喝」，選擇性地去忽視丈夫為家庭做出的犧牲。
當然還有的夫妻，在結婚紀念日的時候，妻子開開心心打扮了自己一番，漂漂亮亮去見丈夫的時候卻被吐槽說：「老夫老妻了，打扮給誰看」。
雖然他們心底里是互相喜愛的，前者的妻子在吐槽老公之後，也會非常盡心的去照顧他；
後者的丈夫在調侃妻子之後，心底里也會因為妻子的漂亮感到開心。
但是「刀子嘴豆腐心」的相處方式，在婚姻里，其實並不提倡。
畢竟心理上的內部支持和鼓勵終究沒有行動上的外部支持有力量。
說白了便是，你的誇獎與鼓勵要放在明面上讓彼此都能看得到，你心底里愛他那也只有你自己知曉。
只有說出來，用行動去表達出來你對他的肯定，才能真正地提升夫妻間的生活品質。
好生活是「夸」出來的，因為誇獎潛台詞是對彼此做法的肯定、愛情的肯定。
當婚姻漸漸步入平凡的時候，適當的誇獎一下，也會給彼此的婚姻帶來別樣的驚喜。
03
為誇獎而「夸」，容易起反作用
朋友小李在剛開始追求張娜的時候，充滿著熱情。
他會每天接送張娜上下班，還會經常對張娜說一些甜言蜜語。
比如：「有你，我整個世界都亮了」、「你在我心底里最美，沒有人能夠比得上你」等等。
但這份熱情並沒有持續多久，兩個人交往一年之後，小李便開始用忙作為藉口，不再去接張娜上下班。
當張娜打扮自己的時候吐槽她，在張娜工作得到認可的時候冷嘲熱諷。
兩個人最後鬧得不歡而散。
在使用「阿倫森效應」時，最忌諱的便是前後不一。
因為你剛開始的誇讚提升了她對你的期待值，她會覺得與你相處是開心的，不斷提升對你的好感。
但是你漸漸地對她敷衍，冷淡之後，她內心的失望感會與日俱增，從而對你產生厭煩。
無論是戀愛還是婚姻，最重要的是真心以待、誠心以對，並不是三天打魚，兩天曬網憑著一股新鮮勁。
所以說，無論使用什麼方法去經營自己婚姻，最重要的前提是彼此的真心，有了真心才會有夫妻相濡以沫的可能。
