小李的爸爸今年40出頭，是一位運動達人，每周都會花至少3天進行運動，打球、跑步等他都很擅長。日常身體也比較強壯，很少出現身體不適，即便是小感冒什麼的也很少出現，體脂率一直也保持在比較好的狀態下。
今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本來以為扛一扛就過去了。但是這次的感冒持續時間較久，一直反反覆覆，去醫院檢查之後發現竟然是患上肺癌了，並且已經是晚期！
這讓小李一家人都難以接受：父親平常身體那麼好，怎麼會患上肺癌？
醫生解釋道：並不是身體好的人就不會得癌症，凡事都會有例外。
為什麼平日強壯的人會一病不起？
體質好不能和健康劃上等號，單純體質好不足以抵禦癌症侵襲。
癌症的發生是由於基因突變而引起的，當細胞內的生長抑制機制失去保護作用，會導致癌細胞瘋狂自我繁殖，影響到體內器官正常工作。
平常身體強壯的人，一般認為自己不會有什麼問題，出現一些小症狀往往會選擇自己扛過去，輕易不會去醫院看醫生，等到身體一直不好才會選擇去看醫生，在這個時間差里很可能會導致癌症不斷發展。
病秧子」或許更容易長壽！
經常生病的人更容易長壽，這並非毫無道理。
一直體弱多病的人對自己的身體狀況是「有數」的，所以日常會更加愛護和保養自己的身體。當身體出現一些小毛病時，會及時去醫院進行檢查治療，保持這種好習慣，一定程度上可以及時發現身體存在的一些健康隱患，並進行干預治療。
而身體自詡強壯的人，對一些小病小痛都不重視，認為自己可以扛過去，久而久之，還容易把小病拖成重疾。
防病保健講究「二八法則」
二八法則大家都不陌生，而有關專家表示，防病養生也可以遵循這一法則：
1、防病講八分
世界衛生組織做過一項統計，全時間範圍內只有5%的人群是完全健康的，20^%的人群患有疾病，75%的人群處於亞健康狀態下。由這個調查可以看出，全時間約有8成的人日常需要做的不是治病而是預防疾病。日常要將更多的時間用在防病上，可以避免很多疾病的發生。
2、血壓講八分
我們正常的收縮壓在90~140之間，舒張壓則在60~90之間，理想的血壓應該是120/80。我國高血壓指南指出，60歲以上的老年人控制血壓要比理想血壓高出20%即可，不必控制得太低，大約在150毫米汞柱即可。
3、體檢講八分
近年來一直在強調，不管是什麼年紀的人群都要定期參加體檢。在身體正常的情況下，各項參數值都會有一個波動範圍，只要不超過正常值上限的20%即可。
4、吃飯八分飽
日常進食要注意不要吃得過飽，保持在8分飽即可，這樣做可以減少與肥胖相關的冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的發生。此外，男性肥胖人群患上結腸癌的風險非常高，長期八分飽可以有效降低機率。
建議所有人在日常都要定期去進行體檢，體檢可以及時發現很多疾病，對於健康而言非常重要。
