愛美之心，人皆有之，每個人都希望自己擁有良好的個人形象。
但美是方方面面的，除了健美的身材、俏麗的容顏與靚麗的打扮之外，有一些不顯眼的地方比如牙齒，對美也有著重要的影響。
一口整齊、潔白的牙齒，不管什麼時候都是一個重大的加分項，如果牙齒發黃髮黑甚至還有口氣，一張口就讓人感到「口吐芬芳」，那麼再美麗的外表也是徒然。
但也有人會感到奇怪，為何每天刷牙，但牙齒還是會發黃、發黑，有的時候牙齒上就好像是糊著一層泥一樣，甚至還會發臭呢？
牙齒上有一層很臭的「泥」是怎麼回事？
牙齒上附著的軟軟的、帶有臭味的東西其實並不是泥，而是牙垢。
人在進食一些食物之後，口腔中不可避免的會有一些食物殘渣，這些殘渣如果沒有被及時清理的話，就會在細菌的作用下發酵、分解，形成牙垢，同時還會釋放出一些異味氣體，進而導致口腔產生異味。
牙垢在唾液的作用下，會在牙槽裡面逐漸鈣化並形成沉積，變得越來越硬，時間久了就變成牙結石。
如果牙結石長期沒有清理，有可能導致一些口腔疾病出現，比如牙齦萎縮、牙齦出血、牙齦炎等。
發黃髮黑的牙齒，不但影響個人形象，還有可能對健康產生影響。
如何預防牙垢、牙結石大量堆積在牙齒上面呢？
如何預防牙垢、牙結石的產生
1、正確刷牙
要想擁有潔淨的牙齒，正確刷牙是很重要的。
很多人在刷牙的時候，匆匆了事，只是隨便在牙齒表面刷幾下就完事，牙齒縫隙以及牙齒內部等一些較難清理的部位並沒有顧及到，這樣一來就容易導致大量牙垢的堆積，進而形成牙結石。
故而大家在刷牙的時候一定要認真，牙齒表里以及縫隙都要清潔到，並且每次刷牙至少三分鐘，不要偷懶。
2、飯後漱口
食物殘渣在進食之後不久就會在細菌的作用下發酵，形成牙菌斑，故而飯後及時漱口可以有效清理口腔中的食物殘渣，減少牙菌斑、牙垢的形成，從源頭上減少牙結石的產生。
有條件的情況下，可以使用牙線清理口腔，讓口腔潔淨更徹底。
3、定期清洗
牙垢變成牙結石之後，強力附著在牙齒上面，很難自行弄下來，需要到醫院在醫生的專業操作下才能將其去除。
定期洗牙可以有效去除牙結石和牙菌斑，讓牙齒變得潔淨、美觀的同時還能預防一些口腔疾病，有條件的情況下應該定期清洗牙齒。
總的來說，要想擁有一口潔淨、閃耀的牙齒，在平時做好一些預防性的措施是十分重要的。
大家在平時的生活中，一定要養成良好的衛生習慣，認真刷牙、飯後及時漱口，有條件的情況下定期清洗牙齒，同時擁有健康和美麗。
