12月30日，歌手張咪在微博發布了一則視頻並配文，北京這兩天降溫了但是運動不能停，在家也要動起來，我和女兒一起來運動。在視頻里，張咪和女兒一起做著運動，她們雙手抱頭將腿向上伸，不斷地做著伸展運動。
在視頻中，張咪和自己的女兒打扮地都很運動，一人穿著黑色的套裝，戴著黑色的帽子，另一人穿著黑白花色的運動褲，兩個人都在很賣力地做著運動。短短十幾秒的視頻，兩個人都很賣力，動作都很標準，而且視頻中的兩個人身材都很好，一絲贅肉都沒有，如果不看臉的話，真的分不出來哪個是媽媽，哪個是女兒。
提起張咪這個名字，大部分人可能並不知道，她是90年代的流行歌手，並且有多首成名曲，網友看到張咪如此勵志，也都紛紛為她點讚，看到張咪這麼自律，網友們紛紛表示佩服她的毅力，在這麼冷的天還能堅持運動。並且她的女兒也如此熱愛運動，有這麼優秀的媽媽，女兒這樣也不稀奇了！其實張咪之前還有一件特別勵志的事情，就是她抗癌成功。
此前，張咪曾經被診斷出了癌症晚期，很多人以為張咪的生命所剩無幾，但是沒有想到，張咪居然奇蹟般地抗疫成功了。不過張咪能夠抗癌成功，也與她的這種自律，愛運動，堅持健康的生活方式分不開的。在視頻中，張咪和女兒將腿高高地翹起，腿繃得筆直，而上本身緊貼著地板，張咪和女兒戴著黑色帽子和白色帽子，看起來就像是一對姐妹花。
不得不說，抗癌成功的張咪深知運動的重要性，所以在寒冷的大雪天，在不能出去進行運動的時候，在家裡還堅持著運動並且還和自己的女兒一起做運動，這是非常值得提倡的。堅持運動對人體的好處是非常多的，現在張咪身體恢復了健康，再加上堅持運動，所以她的身材保持地特別好，精神面貌也顯得特別地年輕。有多少人能夠從癌症晚期康復呢？
張咪本人的事跡是一個奇蹟又是一個勵志的故事，這個故事告訴我們，不要害怕疾病，要保持樂觀的心態，保持運動堅持鍛鍊和健身，堅持健康的生活方式，便會收穫健康的身體。向張咪學習吧。
