平平淡淡才是真，健健康康就是福。
作息規律
很多人都知道，睡得好有利於身體健康。
其實，規律的作息方式還能決定一個人的生活狀態。
有句話說得好：
「睡前放下一切，醒來便是新生。」
無論昨天有多勞累，只要晚上及時休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢復。
第二天醒來拉開窗簾，讓自己沐浴在清晨的陽光里，世界就又是全新而美好的樣子。
然後帶著這份愉悅的心情去工作，自然也會更高效，更得心應手。
如果你時常感覺精力不足，不妨從現在起，為自己制定一張作息計劃表，讓自己每天都能早睡早起。
相信不用多久你就會發現，能控制早晨的人，方可控制人生。
開放心態
人都有維護固有觀念的本能，但過於固步自封，絕對不是件好事。
經常有人把這種狀態和年齡掛起鉤來，覺得是自己活到了一定年齡，接受新事物的能力才開始變差。
但實際上，真正讓一個人衰老的原因，往往與年齡無關，而是從你喪失對新事物的好奇心開始的。
要想讓日子過得豐富，就應該保持積極開放的心態，多了解，多接觸新生事物。
不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒，因為很多時候，你拒絕的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇門。
打開眼界，才能改變認知。
世界其實很精彩，就看你願不願走出來。
找到熱愛
很認可這樣一句話：
「人生最好的狀態，莫過於有事做，有人愛，有所期待。」
很多人之所以能越活越優秀，都因心中葆有熱愛之事，讓他們可以全身心地投入工作，並從中找到屬於自我的意義和價值之所在。
對於平淡的生活而言，熱愛無疑是最好的解藥。
它會賦予你能量，賜予你熱情，吸引你不斷去探尋生命的更多可能性。
泰戈爾寫道：
「當我們熱愛這個世界時，才真正活在這個世界上。」
其實每個人都是獨一無二且充滿潛能的，如果此時的你還沉浸在對現實的抱怨中，那可以肯定，並非生活欠你一份滿意，是你欠生活一份熱愛。
心有熱愛，眼中自有光芒。去找到你所熱愛的事，並為之全力以赴，才能活成自己喜歡的樣子。
不斷學習
停止學習有多可怕？
知乎上有個高贊的回答是：
「停止學習後的大腦就和停止吃飯後的身體一樣，是會垮的。」
學習對一個人的重要性，不只在於習得新知識，更在於，它能幫助我們保持深度思考，從中不斷修正對世界的認知，對自我的了解，繼而獲得真正的成長。
英語中有一句諺語：
「Never stop learning,because life never stops teaching.」（永遠不要停止學習，因為生活永遠不會停止教學。）
是的。學習從來不是一件一勞永逸的事情，它應該是人生任何階段都不可或缺的一種能力。
唯有不斷學習，才能與時俱進，不被淘汰。
無知者，以為學有涯，有知者，明白學無境。
讓不斷學習成為一種習慣，你所收穫的，將會是應對生活最大的底氣和智慧。
發掘興趣
經常聽到有人感慨，業餘時間不想浪費，卻又不知道可以做點什麼。
對此我們要明白，興趣並不是一開始就擺在那裡的。
它需要你一步步去探索，才能在眾多的選擇中，逐漸培養出對某件事的喜好。
所以，邁出第一步至關重要，同時把標準放低一點，不必給自己設定太高的目標，畢竟每個人的時間精力都有限。
要知道，我們發掘興趣的目的，是為了釋放壓力，而非增加壓力。
找一個有利於自己身心健康，並能令自己感到愉悅的愛好，可以學一門樂器，練一項手藝，也可去集集郵、插插花、沖衝浪。
學會享受興趣帶來的快樂，讓性情在興趣中得到陶冶和升華，生活自會變得從此與眾不同，充滿滋味。
學會感恩
「過日子，過得就是柴米油鹽醬醋茶。」
到了一定年齡，相信你我都能領會這句話中的深意。
無論曾追求過多少轟轟烈烈的浪漫，生活到最後，終歸都要落到一日三餐的尋常小事中來。
雖然生活難免瑣碎辛苦，但在它的表象下，一直也都藏著許多小確幸、小美好，只等著有心之人去感受。
如每晚等你回家的那盞燈，如剛晾曬過的滿是陽光氣息的被單，如窗台上終於盛開的那朵花。
再忙都別忘了好好生活。
認真對待每一個節日，做好手上的每一件小事，學會關心和理解身邊的每一個人，用心欣賞路邊的每一道風景，把這些組合起來，其實就是你離幸福最近的距離。
人生，平平淡淡才是真，健健康康就是福。
學會感恩，做一個懂得知福惜福的人，才能不辜負生命中一切美好的相遇和相伴。
生活的模樣，取決於你凝視它的目光。
你對生活有多少熱情，生活就會回饋你多少精彩。
願接下來每一天，我們都能把日子過得越來越有滋味，讓生活越來越有盼頭。
